Možná jste slyšeli, že vaše potíže s trávením - zácpa nebo průjem, zažívací potíže nebo pálení žáhy - jsou spojeny s nedostatečností zažívacího enzymu a můžete je léčit pomocí doplňkových enzymů. Faktem je, že nedostatky zažívacího enzymu jsou velmi vzácné. Zácpa, například, nemá nic společného s trávicími enzymy.
Zácpa
Zácpa je neschopnost produkovat pravidelný pohyb střev, často spojený s těžkým průchodem, velmi pevné nebo bolestivé stolice. Existuje mnoho důvodů, proč se můžete stát zácpou. Patří mezi ně střevní poruchy, těhotenství a častěji nedostatečná spotřeba vlákniny a vody. Jste považováni za zácpu, pokud máte méně než tři střevní pohyby týdně, a pokud jsou ty stolice, které projíždíte, jsou obzvláště suché nebo těžké.
Trávicí enzymy
Trávicí enzymy jsou bílkoviny, které vaše trávicí ústrojí vylučuje, abyste pomohli rozložit velké molekuly živin v potravinách, které jíte, na menší molekuly stavebních bloků, které pak absorbujete do krevního řečiště. Bez trávicích enzymů nemůžete přijímat živiny z jídla. Nedostatek trávicích enzymů může způsobit nedostatek živin a může také způsobit příznaky, jako je průjem a plyn. Nebudete mít zácpu kvůli nedostatečným trávicím enzymům, nicméně, tak doplňky vám nepomohou.
Enzymové nedostatky
Nedostatky trávicích enzymů jsou z velké části velmi vzácné. Intolerance laktosy je poměrně běžné, ale je to izolovaný příklad. Jiné nedostatky trávicích enzymů jsou tak vzácné, že se vyskytují u více než jednoho z každých několika tisíc jedinců. Například nedostatek sacharázy-izomaltázy patří k častějším vzácným onemocněním a vyskytuje se u 1 z 5000 jedinců, podle Genetics Home Reference. Zatímco doplňky zažívacího enzymu jsou velmi populární jako alternativní léčiva, ve většině případů je pro ně prostě žádný důvod. Pokud trpíte intolerancí laktózy, budete těžit z doplňků enzymu laktázy, ale nesnášenlivost laktózy není spojena se zácpou.
Řešení
Pokud máte zácpu, možná budete muset navštívit lékaře, abyste se ujistili, že neexistuje základní příčina, jako je střevní porucha. Pokud se rozhodnete pro zdravotní stav, můžete si jednoduše potřebovat více vody a vlákniny ve vaší stravě. Vláknina je nestravitelná molekula, která pomáhá zvyšovat objem ve střevě a také pomáhá udržet výrobu stolice pravidelně.
