Johnny Goldberg, jinak známý jako Johnny G, je jihoafrický vytrvalostní cyklista, který vynalezl vnitřní cyklistiku v pozdních osmdesátých letech. O více než 20 let později zůstává vnitřní cyklistika nejrozšířenějším a nejvyspělejším cyklistickým programem ve fitness centrech po celém světě. Ačkoli Johnny G již není přidružený k programu, osvědčení pro interní instruktory pro cyklisty je stále považováno za jednu z nejúplnějších cyklistických certifikačních certifikátů.
Výhody certifikace
Certifikovaní instruktoři mohou vyučovat ve vnitřních cyklech. Cyklistické programy na vnitřní ploše jsou nabízeny v mnoha zařízeních po celém světě, což znamená, že certifikace poskytuje instruktorům velké množství pracovních příležitostí.
Certifikační proces
Chcete-li se stát certifikovaným instruktorem, musíte navštívit orientační workshop, zakoupit příručku instruktora, studovat svým vlastním tempem a dokončit online hodnocení. Během orientace se hlavní instruktor zabývá nastavením jízdního kola, jízdní formou, výběrem hudby, jízdními profily a tréninkem tepové frekvence. Během workshopu můžete očekávat třikrát na kole. Od prosince 2010 je poplatek za orientační workshop 295 dolarů a manuál instruktora stojí 30 dolarů. Autorizovaná zařízení hostují certifikáty instruktorů, nejčastěji ve větších městech. Pokud nemůžete najít místní dílnu, budete muset cestovat, abyste se zúčastnili jednoho.
Zdroje instruktora
Po certifikaci společnost za oficiálním programem poskytuje instruktorům měsíční zpravodaj prostřednictvím e-mailu, který obsahuje zprávy týkající se cyklistiky, tipy pro instruktory a informační články. Pro instruktory, kteří potřebují trochu inspirace, aby přišli s dobrou třídou, nabízí webová stránka návrhy hudby prostřednictvím týdenního seznamu her i konstruktéra profilu jízdy. Webové stránky obsahují také velké množství potiskovatelných výtisků studentů a informačních článků o tématech jako je nastavení kol, kadence, trénink srdeční frekvence, stanovení cílů, výživa, správná hydratace a přínosy křížového tréninku.
Pokračující vzdělávání
Chcete-li zachovat stávající certifikaci, musíte získat 14 bodů STAR každé dva roky buď dokončením řady kratších vzdělávacích kurzů nebo úplného recertifikačního kurzu. Získejte pravidelné kvízy, nebo čtyři až pět bodů STAR pro krátké kurzy na témata jako periodizace, trénink na odpor, ztráta hmotnosti a cykloturistiku v interiéru pro zvláštní populace. Od prosince 2010 stojí jeden bod STAR 20 dolarů, krátké kurzy stojí mezi 49,95 a 69,95 dolary a úplná základní recertifikace stojí 199,95 dolarů. Musíte také udržovat aktuální certifikaci CPR, abyste učil většinu zařízení.
