Kolik kalorií v Gala Apple?

Send

Původně z Nového Zélandu, jablka Gala jsou také značně pěstovány ve Spojených státech. Jsou obecně sladké, pevné a křupavé - a dobré pro pečení nebo čerstvé jídlo. Malé až střední velikosti, gala jablka, stejně jako všechna jablka, mají nízký obsah kalorií a jsou bohaté na vlákninu a vitamín C.

Kalorie a sacharidy

Průměrná střední gala jablka váží 140 gramů a obsahuje 80 kalorií. Obsahuje také 22 gramů sacharidů se 5 gramy vlákniny a 17 gramů cukru.

Vitamíny a minerály

Jedno středně velké jablko poskytuje 195 miligramů draslíku. Poskytuje také 2% denní hodnoty vitamínu A, vápníku a železa, stejně jako 20% vitamínu C na základě stravy o hmotnosti 2 000 kalorií.