Úzkostná neuróza je úzkostná porucha, která každoročně postihuje přibližně 6,8 milionu dospělých Američanů. Nejčastěji označovaná jako generalizovaná úzkostná porucha nebo GAD, je to jedna z nejčastějších onemocnění, která se projevuje u profesionálů v oblasti duševního zdraví. Naštěstí existují možnosti léčby pro GAD, které mohou být přizpůsobeny tak, aby vyhovovaly konkrétním potřebám a preferencím každého klienta.
Léky
Léčba nebude léčit GAD, ale může zachovat příznaky pod kontrolou, zatímco pacient dostane psychoterapii. Mezi léky používané k léčbě GAD patří antidepresiva, léky proti úzkosti a beta-blokátory. Avšak jelikož různé typy léků mají různé vedlejší účinky, doporučené délky užívání a množství času, než léky vstoupí v platnost, je nejlepší diskutovat o možnostech farmakologické léčby se svým lékařem nebo psychiatrem.
Kognitivní-behaviorální terapie
Kognitivně-behaviorální terapie nebo CBT je standardní psychoterapií pro léčbu GAD. Pomáhá pacientům identifikovat, porozumět a měnit vadné myšlení a vzorce chování, a umožnit tak lidem s GAD naučit se řídit jejich starosti. Kognitivní část CBT pomáhá tím, že mění myšlenkové vzorce, které vytvářejí a podporují strachy; behaviorální část pomáhá měnit způsob, jakým trpí GAD reagující na situace vyvolávající úzkost.
Skupiny podpory
Podporní skupiny jsou volbou pro každého, kdo hledá pomoc vedle farmakologické a psychoterapeutické léčby. Zatímco někteří mohou najít myšlenku sdílení svých problémů s cizími lidmi nebo ve skupině nežádoucí, jiní to považují za uklidňující a užitečné. Centrální centrum pro služby duševního zdraví národního centra pro zdravotní informace doporučuje vzájemnou podporu, kterou mohou poskytovat podpůrné skupiny a tvrdí, že "hrají neocenitelnou roli při oživení".
Skupiny podpory mohou zahrnovat osobní setkání s ostatními, kteří žijí s GAD nebo online prostřednictvím diskuzních fór a diskusních fór.
Doplňkové a alternativní léčby
Součástí kognitivně-behaviorální terapie může být učení relaxační techniky. Vedle léků a psychoterapie může váš lékař nebo terapeut navrhnout aktivity jako meditaci, jógu nebo jiné druhy tělesného cvičení.
Biofeedback - také známý jako "aplikovaná psycho-fyziologická zpětná vazba" - je druhou formou léčby, která se ukázala jako úspěšná při tréninku s hyperaestrální redukcí v GAD. To může být provedeno jako součást vašich CBT zasedání nebo ve spojení s CBT prostřednictvím terapeuta, který byl vycvičený v podávání biofeedback pro úzkostné poruchy.
Multimodální kognitivně-behaviorální terapie, která může zahrnovat biofeedback, byla prokázána stejně účinnou alternativou k lékům, zejména těm, kteří nereagují dobře, mají potenciál závislosti nebo závislosti nebo odmítají užívat léky na předpis.
Hledání správné kombinace
Studie z května 2010, financovaná Národním ústavem duševního zdraví, představila program terapie nazvaný Koordinované úzkostné učení a řízení, který prokázal "výrazně větší zlepšení symptomů než obvykle". Ačkoli mnozí pacienti mají tendenci upřednostňovat psychosociální léčebné přístupy vůči lékům, tento výzkum odráží to, co mnoho lékařů doporučuje pro léčbu GAD: kombinovaný farmakologicko-psychoterapeutický léčebný plán.
Vzhledem k tomu, že obnova každé osoby závisí na mnoha faktorech, je důležité, aby každá léčba byla spravedlivým procesem. A protože zdraví, životní styl a situace každého člověka jsou jedinečné, někteří reagují dobře na jedno léčení, které další osoba nemusí považovat za efektivní. Pokud jeden přístup nefunguje, je pravděpodobné, že bude jiný.
