Tlakové body v těle nabízejí praktickým lékařům léčivou formu léčby známou jako akupresura schopnost zmírnit bolesti u mnoha jedinců, uvádí americká akupunktura.com. Akupresura byla používána po generace k léčbě bolesti. Podobně jako při akupunktuře, kromě akupunktury, akupresura využívá stejné meridiány a tlakové body používané v akupunktuře.
Čelo
Tlakový bod mezi očima je známý pro zmírnění bolesti způsobené zátěží očí a bolesti hlavy. Tento tlakový bod, známý také jako Yin Tang, se nachází mezi obočím na úpatí oblasti, kde se nosní kost spojí s čelem. Umístěním hrotu palce nebo ukazováčku do tohoto bodu a jemným pohlcením směrem vzhůru po dobu asi jedné minuty můžete uvolnit bolest napjatých bolesti hlavy a napětí oka, uvádí SoundTells.com.
Krk
Mnoho lidí zažívá bolest v krku a napětí, když sedí za stolem u počítače po celý den. Účinným tlakovým bodem pro zmírnění bolesti v krku je manipulace s mrtvým bodem nacházejícím se na ruce, navrhuje NeckSolutions.com. Tento tlakový bod se nachází právě na "V" vytvořeném indexem a prostředním prstem každé ruky, těsně pod kolenem na zadní straně ruky. Stlačením tohoto bodu s palcem nahoře a ukazováčkem stisknutím směrem nahoru na straně dlaně po dobu jedné minuty nebo dvě by mělo dojít k určité úlevě od napětí krku.
Palmová ruka
Několik tlakových bodů nalezených na dlani může být manipulováno špičkou prstu, palcem nebo zaobleným okrajem sponky, aby se uvolnila bolest, uvádí AmericanAcupuncture.com. Například bod, který se nachází téměř přímo uprostřed dlaně podél záhybu, může být stisknut, aby pomohl zmírnit bolesti žaludku. Tlakový bod, který se nachází na spodní části palce, přímo pod prostředním prstem, lze manipulovat, aby pomohl zmírnit bolesti břicha, jako jsou křeče.
Spodní noha
Dolní část nohy nabízí různé tlakové body pro úlevu od bolesti. Zatlačte za koleno, abyste pomohli zmírnit bolesti kolena nebo do masa na horní části telecího svalu, abyste pomohli zmírnit ztuhlost nohou. Stiskněte bod těsně pod kotníkem, abyste pomohli zmírnit bolesti v dolní části zad, nebo zatlačte na kůži v základně na kloubu velkého a druhého prstu, abyste pomohli zmírnit bolest z migrény, navrhuje AmericanAcupuncture.com.
