Gravesova choroba je nejčastějším typem hyperaktivní poruchy štítné žlázy. Je to způsobeno reakcí imunitního systému, která způsobuje, že vaše štítná žláza produkuje příliš mnoho hormonů. Hormony štítné žlázy kontrolují metabolismus. Protože jste léčeni Gravesovou chorobou, můžete začít vážit, protože vaše tělo produkuje méně hormonů a váš metabolismus se zpomaluje. Je však možné během léčby zhubnout. Vaše ztráta hmotnosti může být pomalá, zatímco vaše tělo se přizpůsobí novému nižším metabolizmům. Pokud sledujete zdravou výživu, pomůže vám to cítit to nejlepší a dosáhnete zdravé tělesné hmotnosti.
Porozumění Gravesově nemoci
Gravesova choroba je autoimunitní porucha, která způsobuje, že vaše štítná žláza produkuje nadměrně T3 a T4 hormony - které regulují metabolismus. S Gravesovou nemocí se vše zrychluje - od vaší srdeční frekvence až po rychlost, kterou vaše tělo převádí na energii a jak rychle se tato energie používá. Hyperthyroidismus může vést k úzkosti, palpitace srdce, nespavosti, pocení, únavě, slabosti a zraku. Obvykle dochází ke ztrátě hmotnosti s hypertyreózou. Ženy jsou desetkrát častěji postiženy Gravesovou chorobou než muži a často postihuje ženy ve věku 20 až 30 let. Existují tři případy léčby Gravesovy nemoci - léky proti štítné žláze, léčba radioaktivním jódem a chirurgie. Jak radioaktivní jód, tak operace zničí všechny funkce štítné žlázy; stanete se hypothyroidní a potřebujete hormonální náhradu po zbytek svého života.
Léčba a metabolismus štítné žlázy
Léčba onemocnění Gravesem zpomalí váš metabolismus, neboť produkce hormonů je zpomalena nebo úplně zastavena. Váš metabolismus řídí míru spalování kalorií - čím vyšší je váš metabolismus, tím je snazší, abyste zhubnout. Existují tři části vašeho metabolismu: vaše bazální metabolická dávka, fyzická aktivita a trávení. Můžete zvýšit počet kalorií spálených během trávení tím, že provedete změny ve vaší stravě, a můžete zvýšit energii potřebnou pro fyzickou aktivitu více cvičením. Silové tréninkové cvičení, které stavějí svalovou hmotu, zvýší váš BMR, protože sval používá více energie v klidu.
Gravesova nemoc a dieta
Hypotyreóza není způsobena nebo vyléčená vaší stravou a ovlivňuje nadváhu, podváhu a průměrnou váhu lidí. Chcete-li zhubnout s onemocněním Graves, musíte dodržovat plán stravování se zdravou hubnutí, který zahrnuje různé potraviny a pravidelně se cvičit. Aby byl váš metabolismus co nejvyšší, je třeba jíst nejméně 1200 kalorií denně. Pokud nebudete konzumovat dostatek kalorií, váš metabolismus se zpomalí, aby šetřil energii. Je to mechanismus biologického přežití, který vám pomůže přežít dlouhé období hladování nebo hladomoru.
Metabolismus
Bez ohledu na to, zda dodržujete dietu s nízkým obsahem karbamidů, dietu s nízkým obsahem tuku nebo americké dietní pokyny, nejlepším způsobem, jak podporovat úbytek hmotnosti při léčbě Gravesovy nemoci, je udržet váš metabolismus co nejvyšší. Vyžívání dostatek kalorií a jejich rovnoměrné rozložení během dne udržuje váš metabolismus v proklouznutí do režimu "hladovění" a zpomalování. Snažte se jít ne více než čtyři hodiny bez jídla. Ujistěte se, že jíte dostatek bílkovin. Americká vysoká škola sportovní medicíny doporučuje, aby nejméně 18 až 20 procent vaší stravy pocházelo z chudých bílkovin, aby se zvýšila metabolická funkce.
