Candy bars nejsou nikdy považovány za zdravé jídlo. Jsou plné tuku, cukru a kalorií. Ale pokud máte chuť na něco sladkého a tvrdé bonbóny prostě neuděláte, zvolte méně z několika zlo a jděte na relativně nízkokalorické a živiny bohaté lahůdky. Tím, že se rozhodnete informovaně, když se dostanete na cukrárnu, budete pravděpodobněji konzumovat potravu s větší pravděpodobností.
Figamajigs
Jak název napovídá, Figmajigs získává svou sladkou chuť a čokoládovou strukturu z fíků, což pomáhá snížit obsah kalorií. Pouze 130 kalorií na bar, mají relativně malý tuk, pouze 2,5 g. Figamajigs nabízí bonus 5 gramů vláken na bar, spolu s 1 gram bílkovin.
York Peppermint Patties
York Peppermint Patties mají jen 140 kalorií každý a pouze 2,5 gramsof tuku. Nemají trans-tuky. Malá velikost vás znemožní přemístit a zároveň vám dává čokoládovou fixaci.
Křupavé kočičí tyče
Tyto prémiové kandované tyčinky jsou křupavé, ořechové, čokoládové a vyrobené z ekologických surovin. Bar obsahuje 200 kalorií a průměrné 7 gramů tuku, z nichž 3,5 gramů jsou nasycené. Křupavé kočky Cat jsou dražší a méně dostupné než běžné kandované tyčinky, ale stojí za to hledat v obchodech s potravinami přírodních potravin.
Mohyly
Coconut-filled Mounds čokoládová tyčinka je relativně málo kalorií, vážící se na 195 barů. Má 11 gramů tuku, což je společné pro pravidelné bonbóny. Jeho vykalkulujícím faktorem je 2 gramy bílkovin, které vám pomohou cítit trochu plnější a méně pravděpodobné, že se z cukru zhroutí.
Chunkie
Přes jeho název, chunkie bary mají méně kalorií než mnoho jiných bonbónů. Každý z nich má 173 kalorií, spolu s 10 gramy tuku a 3 gramy bílkovin, což je atraktivnější volbou než jiné tukové nabídky v cukrárně.
M & M Minis
Zatímco není tradiční cukrárna, tunel M & M Minis vám může pomoci uspokojit sladký zub, aniž byste utrpěli příliš mnoho poškození vašeho pasu. S 150 kalorií a 7 gramy tuku jsou zdravější než ty bonbony, které jsou plné pudy, karamelu a nugátu.
100 Grand
S křupavou, krémovou náplní byste očekávali, že 100 barů bude mít vysoký obsah kalorií a tuků, avšak má průměrně 180 kalorií na bar a 8 gramů tuku. Ještě příliš vysoká, aby mohla být považována za zdravou alternativu, nebude úplně zničit vaši dietu, pokud se prokousáte.
Lindt čokoládové tyčinky
Drogerie a obchody s potravinami dodávají značku Lindt švýcarské čokoládové tyčinky za slušnou cenu. Nádherně bohatý 70% kakaový bar má celkem 250 kalorií na servírování na 4 čtverečky a 19 gramů tuku, z nichž 12 gramů jsou nasycené. Tato porce má však pouze 12 gramů cukru a 3 gramy vlákniny a velké množství kakaa přispívá k vaší stravě antioxidantů. Jezte pouze 2 čtverečky, abyste získali relativně zdravou čokoládovou fixaci.
Dove tyče s ořechy
Dove Silky Smooth Almond Bar má 190 kalorií a 12 gramů tuku, 6 nenasycených. Mandle zvyšují zdraví, přispívají ke zdravému mononenasycenému tuku a snižují obsah cukru v baru až na průměrné 16 gramů.
Hersheyovo zvláštní temno
Hersheyova speciální tmavá čokoládová tyčinka se vklouzne do spodní části seznamu tím, že nabídne čokoládovou fixaci na 195 kalorií a 12,5 gramu tuku na porci. Poměrně vysoký obsah cukru je 21 gramů na par.
