Tlakové body jsou specifické citlivé oblasti na povrchu těla. Můžete využít tlakový bod pro mnoho použití. Bojoví umělci rychle deaktivují útočníky pomocí jednoduchého, ale nuceně tlačeného tlakového bodu. Stimulace tlakových bodů také pomáhá zmírnit bolest a napomáhá masážní terapii.
Chrámy
Každá strana hlavy má malou plochu mezi uchem a očí. Tlakové body jsou umístěny přibližně půl palce od okraje obočí. Pokud stisknete tyto dva body na obou stranách hlavy současně a pohybujete prsty v kruzích, může dojít k úlevě od bolesti hlavy.
Dokko
Dokko je specifický bod těsně za každé ucho. Podle Pressure Point Karate dokko je efektivní cílová oblast bojových umění. Webové stránky Stiskněte poznámky Point.com, že tento bod je také účinný pro jemnou stimulaci ke zmírnění stresu. Dokko se nachází tam, kde čelí čelist a lebka. U většiny lidí je tento bod těsně pod vnějším okrajem ušního laloku u spodní části ucha.
Hichu
Jak Pressate Point Karate, tak stiskněte tlačítko Point.com, že tlakový bod hichu je důležitou oblastí pro sebeobranu. Hichu se nachází, kde se krk a hrudník setkávají, těsně pod Adamovým jablkem. Je to životně důležité místo v těle, protože průdušnice prochází těsně pod tímto povrchem. Malé množství síly v této oblasti může být vážně oslabující.
Kote
Kolem vnitřku lokte, kde kůže pokrčuje na ohnutém rameni, je kote tlak. Můžete jemně stisknout tento bod kruhovým pohybem nebo ji natlačit natolik, aby způsobil bolest. Stiskněte poznámky Point.com, že kote má tradici, která se používá ke snížení hněvu. Umístění kote je snadnější, když stisknete tvrdě a krátce najít přesný bod, který způsobuje bolest.
Uchi Kuro Bushi
Uchi kuro bushi se nachází v blízkosti místa setkání nohy a kotníku. Je pod kostnatým výčnělkem na vnitřní straně spodního kotníku. Přesuňte se z tohoto výčnělku dolů a dopředu, dokud nenajdete dutinu tohoto kloubu. Toto je tlakový bod používaný v bojových uměních k vyvolání bolesti a poškození.
Popruh ruky
V oblasti masa mezi palcem a ukazováčkem na každé ruce existuje tlakový bod. Pokud pevně stisknete tento bod tím, že budete z obou stran odtrhnout, budete mít pocit nepohodlí. Podle Press.com, stimulování této oblasti může pomoci zmírnit napětí nebo bolest v hlavě a zádech, a možná i v jiných oblastech.
