Děloha zahrnuje děložní hrdlo, průchod spojený s pochvou a korpus, který nese během těhotenství rostoucí plod. V rámci těchto struktur jsou menší vrstvy, jako je endometrium, nejvnitřnější podšívka dělohy. Abnormální růst buněk může nastat v jakékoli části dělohy, ale je to endometrium, které je nejčastěji ovlivňováno tvorbou polypů a v některých případech maligními buňkami. Údržba vašeho reprodukčního traktu zahrnuje vyváženou a výživnou stravu spolu se zdravým životním stylem.
Polypy, fibroidy a rakovina
Abnormální hroty v estrogenu, zejména během reprodukčních let, jsou spojeny s vývojem abnormálních buněčných klastrů. Přesná příčina tvorby polypů nebo fibroidů však není plně pochopena. Polypy, které jsou růsty spojené s endometriem, vnitřní stěnou dělohy, mohou vyčnívat do děložního korpusu. Jsou to obecně malé nekonkurenční shluky děložní tkáně, zatímco fibroidy jsou složeny ze svalové tkáně. Příznaky polypů a fibroidů jsou podobné a mohou zahrnovat abnormální krvácení, panvovou bolest a v některých případech potíže s otěhotněním. Diagnostické testování může odhalit přesný stav a přítomnost nebo nepřítomnost rakovinných buněk. Rakovina endometria je nejčastější formou nádorového onemocnění u žen, avšak včasná detekce a odstranění polypů může pomoci snížit riziko vzniku rakoviny.
Dieta a reprodukční zdraví
Podle Johns Hopkins Medicine je příčina tvorby polyp neznámá a možná nebudete schopni tento stav zabránit. Nicméně, můžete přijmout preventivní opatření s vaším reprodukčním zdravím tím, že budete jíst dobře vyváženou stravu založenou na vašich výživových potřebách jako žena a získávat pravidelné gynekologické prohlídky. Během reprodukčních let potřebujete dostatek denní vápníku pro silný vývoj kostí, železo k udržení krevního zdraví, protože ztrácíte tento minerál během menstruace a přiměřený příjem kalorií ze zdravých potravin k udržení výživného plodového prostředí v případě těhotenství.
Celozrnné, zeleninové a ovoce
Zdravá, dobře vyvážená strava obsahuje různé druhy čerstvého ovoce, zeleniny a celozrnných produktů, v ideálním případě s každým jídlem. Průměrné ženy potřebují 1700 až 2 000 kalorií denně, aby udržely zdravou váhu a úroveň energie. Ovoce jako občerstvení mezi jídly a jako dezert vám pomůže udržet denní kalorické potřeby, ale také vám poskytuje zdroj vlákniny pro trávicí pravidelnost. Surové zeleniny jsou také zdravé občerstvení a chutné přílohy v průběhu hlavních jídel. Celá zrna, jako je pšeničný chléb nebo těstoviny, obilné otruby a hnědá rýže, propagují energii z kalorií a nejsou plné přidaného sodíku a cukrů, jako jsou rafinované bílé zrnky.
Leanské maso a mléčné výrobky
Nasycené tuky nacházející se v červeném maso, celé mléčné výrobky, smažené potraviny a zpracované potraviny nejsou optimální ve zdravé stravě. Omezit denní příjem nasycených tuků na maximálně 10 procent z celkového počtu denních kalorií a nahradit tyto tučné potraviny chudějšími zdroji. Pečené kuře, grilované ryby a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku vám dodávají živiny a méně nezdravých tuků, které mohou zvýšit vaše riziko zdravotních komplikací. Obezita je rizikovým faktorem pro vývoj endometriálních problémů, uvádí HealthyWomen.org. Snižte příjem nezdravých tuků, abyste snížili riziko reprodukčních problémů.
