Pálení dolní a horní části žaludku je obvykle spojeno s poruchou trávení. Trávení může být způsobeno přejíráním, peptickými vředy a kouřením. Vysoce kyselé potraviny také narušují citlivé žaludky, zvláště když je přítomen peptický vřed. Při vředu mohou být vyžadovány léky na předpis. Pálení žaludku nemusí vždy znamenat vážný problém, a proto se s lékařem poraďte o možnosti léčby.
Krok 1
Jezte menší jídla častěji, doporučuje MayoClinic.com. Jíst menší jídla v častých intervalech umožní, aby vaše jídlo správně strávilo a omezilo riziko přejídání. Konzumace zdravých potravin, jako jsou čerstvé ovoce a zelenina, chudé maso, mléčné výrobky s nízkou hladinou tuku a celozrnné krmiva, poskytují potřebné živiny, které udržují vaši žaludeční kyselinu pod kontrolou. Vyhněte se kořeněným nebo mastným potravinám, které mohou dráždit a zvýšit žaludeční kyseliny.
Krok 2
Každodenní cvičení udržuje váhu normální a snižuje stres. Lidé s nadváhou a stres přispívají k záchvatům trávení podrážděním žaludku. Podle MayoClinic.com, cvičení takový jak brisk chůze také pomáhá při správném trávení. Dýchací cvičení nebo jóga jsou ideální pro snížení stresu.
Krok 3
Podívejte se na léky na přísady, jako je aspirin, které mohou podráždit žaludek, uvádí Marylandské lékařské centrum. Pokud musíte užívat přípravky s aspirinem, jako jsou léky předepsané lékařem, neužívejte je na prázdný žaludek.
Krok 4
Vyhledejte antacid, který neobsahuje přípravek, jako je ranitidin nebo omeprazol. Podle lékařského centra Marylanské univerzity jsou tyto léky silnější než žvýkatelné antacidy. Silnější lék je k dispozici prostřednictvím předpisu k léčbě spalování žaludku způsobeného kyselým refluxním onemocněním, jako je GERD.
Tipy
- Peptické vředy mohou vyžadovat od vašeho lékaře antibiotika. Vezměte si všechny léky na předpis, které jsou určeny pro celou léčbu, abyste mohli zvládnout příznaky.
