Suchý nos způsobuje svědění, pálení a někdy krvácení. Ačkoli existuje několik příčin pro suchý nos, tam jsou omezené opravné prostředky v boji proti suchu. Salinický nosní sprej je jedním z hlavních způsobů boje proti suchému nosu; Pokud se však chcete vyhnout jeho použití, existují další způsoby, jak podpořit větší vlhkost nosu.
Zvyšte příjem tekutin
Zůstává hydratován a podporuje pravidelnou produkci hlenu. Současným pokynem je vypít nejméně osm sklenic vody o objemu 8 uncí za den, které mohou obsahovat čaj a džus. Během teplejších měsíců byste však měli vypít více vody než šťávy, protože konzumace příliš velkého množství cukru může podpořit dehydratace. Pokud je suchý nos způsoben dehydratací, může se také objevit sucho v ústech, zvýšená žízeň, suchá kůže, snížený výdej moči, zácpa nebo závratě.
Zvyšte vlhkost
Jedním ze způsobů, jak podpořit produkci hlenu ve vašem nosu, je udržet vzduch kolem vás vlhký pomocí zvlhčovače. Jeden typ zvlhčovače nazývaný odpařovač podporuje vlhkost vroucí vodou a uvolňuje páru přes větrací otvor nebo otvor v horní části odpařovače. Některé odpařovače mají také oddíl pro přidávání kapalných dekongestantů. Zvětšení vlhkosti prostředí může zabránit usazování nosních dír během měsíců, kdy je nízká vlhkost. Ujistěte se, že pravidelně čistíte svůj zvlhčovač, protože uvnitř stroje mohou růst plíseň a bakterie a spóry plísní mohou být uvolněny s mlhou.
Over-the-counter hydratační zařízení
Chcete-li se vyhnout použití fyziologického roztoku nosního spreje, můžete použít zvlhčovače s volným objemem. Tyto zvlhčovače jsou navrženy tak, aby rychle uklidily suchost v nosní cestě. Pokud nemůžete najít zvlhčovače, můžete také použít mazadla na bázi vody. Umístěte maziva do nosní dírky tak, že trochu rozstříkejte na bavlněný tampón a otřete jej do nosních dír. Buďte opatrní, abyste nevstoupili příliš daleko do nosu, protože to může podráždit podšívku a způsobit krvácení. Pokud máte rosolinu doma, můžete ji trochu protáhnout do nosu kvůli úlevě; nicméně používání vazelíny v nosu po delší dobu může způsobit plicní problémy.
Léky na předpis
Léky na předpis mohou být použity ke zvýšení vlhkosti v nosu. Liposomální nosní sprej (LipoNasal), nosní masť s dexpanthenolem (Bepanthen) a sprej obsahující NaCl (Rhinomer) jsou příklady těchto léků.
Úvahy
Zkontrolujte vedlejší účinky všech léků, které užíváte, protože některé mohou způsobit dehydrataci nebo snížit produkci hlenu. Pokud je lékem viník, poraďte se s lékařem, který může změnit váš předpis. Pokud se u Vás vyskytne krvácení z nosu spolu s vysušením nosu, obraťte se na svého lékaře.
