Jeden z deseti Američanů starších 40 let má divertikulózu, chronickou poruchu trávení, která vytváří malé sáčky nebo divertikulu v podšívce tlustého střeva nebo tlustého střeva. Pokud se tyto sáčky rozvinou, je tento akutní záchvat znám jako divertikulitida. Váš poskytovatel zdravotní péče vám poradí, abyste dodržovali specifické diety pro různé fáze vašeho divertikulárního onemocnění. Některé z těchto diet patří kokos, zatímco jiné vylučují kokosové produkty. Kokos, zvláště drcený, může způsobit podráždění, jestliže trpíte divertikulitidou.
Vlákno v kokosu
sušené kokosové vločky Photo Credit: Marek Uliasz / iStock / Getty Images Vlákno označuje části zeleniny, ovoce, zrna a jiné rostlinné produkty, které vaše tělo nemůže trávit. Jediná unce sušeného, slazeného, rozdrceného baleného kokosu má téměř 3 gramy vlákniny. Společnost Continum Health Partners uvádí na seznamu sušených nebo čerstvých kokosových ořechů jednu z 20 nejlepších potravin, které jsou zahrnuty do stravy s vysokým obsahem vlákniny.
Mylné představy o divertikulitidě
mladá žena jíst popcorn Foto kredit: Flying Colors Ltd / Digital Vision / Getty Images Lékaři často doporučují, aby se lidé s divertikulární chorobou vyhýbali oříškům, popcornům a semenům, věřili, že tyto malé kousky potravin s vysokým obsahem vlákniny mohou bránit nebo dráždit divertikulu. Neexistují však žádné vědecké důkazy, které by podpořily toto doporučení. Nemusíte eliminovat určité potraviny ze stravy s divertikulózou, říká Národní ústav pro diabetes a onemocnění trávicího ústrojí a ledvin. Během záchvatu divertikulitidy však bude vaše strava omezená.
Doporučení týkající se stravy
žena pití skla f voda Photo Credit: wavebreakmedia / iStock / Getty Images Vaše tělo potřebuje jak vlákno, tak tekutinu, aby vytvořila jemně tvarované stolice, které se snadno pohybují po střevní cestě a mimo tělo. Pokud nebudete jíst dostatek vlákniny, možná budete muset přitlačit tvrdé stolice. Tento účinek zvyšuje tvorbu nových divertikul a může dráždit ty, které se již vytvořily. Pokud se u Vás objeví bolesti břicha, nevolnost, zvracení, změny v návycích střev, horečka a zimnice spojená s divertikulitidou, změňte na dvě až tři dny jasnou tekutou stravu, aby vaše dvojtečka mohla odpočívat. Jakmile se vaše příznaky zlepší, začněte přidávat potraviny s nízkým obsahem vlákniny. Vlákna by měla být přidána do vaší stravy postupně, aby se zabránilo střevní nepohodlí, doporučuje MedlinePlus.com.
Body k úvahám
měkký nakrájený cantaloupe Foto kredit: fpwing / iStock / Getty Images Čirá tekutá strava se skládá z většiny tekutin, které můžete vidět, stejně jako potraviny, které se taví, aby vytvářely čiré tekutiny při pokojové teplotě. Můžete jíst některé měkké ovoce a zeleninu bez semen nebo pokožky, když se držíte s nízkým obsahem vlákniny. Zatímco kokosový materiál dobře zapadá do stravy s vysokým obsahem vlákniny, je zakázáno jak na čistou tekutinu, tak na stravu s nízkými vlákny.
Použijte kokosový masivně
nakrájený kokosový ořech Photo Credit: Sarah_Albin / iStock / Getty Images Ačkoli kokos je bohatý na vlákniny, je také nabitý spoustou tuku. Jedna unce baleného kokosu má téměř 8 gramů tuku, přičemž nezdravý nasycený tuk tvoří asi 7,5 gramů tuku. Když je vaše divertikulóza pod kontrolou, můžete použít kokos jako přílohu.
