Spr�vn� osobn� hygiena znamen�, �e se postar�te o v�echny aspekty va�eho t�la, abyste si udr�eli �istotu, aby vypadala co nejl�pe. Z�kladn� hygiena by m�la b�t vyu�ov�na d�tem v ran�m v�ku, aby pomohla vytvo�it dobr� n�vyky. Rodi�e mohou pos�lit dobr� hygienick� chov�n� vytv��en�m rutin a dobr�mi vzory. Osobn� hygienick� postupy zahrnuj� koup�n�, myt� rukou, udr�ov�n� vlas� v �istot� a �i�t�n� zub�. Va�e osobn�, soci�ln� a profesion�ln� sv�ty jsou ovlivn�ny hygienick�mi n�vyky.
Prevence nemoci
Umyjte si ruce �asto, abyste zabr�nili ���en� nemoci. Poka�d�, kdy� pou��v�te toaletu, umyjte si ruce, ne� opust�te oblast, abyste odstranili bakterie. P�ed manipulac� s potravinami si omyjte ruce, j�st nebo odeb�rat kontaktn� �o�ky.
P�kn� �sm�v
V�t�ina lid� chce m�t zuby a maj� atraktivn� �sm�vy. To vy�aduje �ast� �i�t�n� a dobr� zubn� n�vyky. Pokud se v�m nepoda�� zuby zubat, je pravd�podobn�, �e se zm�n� barva, dostane se do dutin a mo�n� vypadne. Podle Americk� akademie periodontologie m��e pravideln� kart��ov�n� a nan�en� zub� v�razn� sn�it riziko onemocn�n� d�sn�, kter� m��e zp�sobit �patn� dech nebo dokonce i zhor�en� zub�.
Ni��� n�klady na zdravotn� p��i
Vzhledem k tomu, �e br�n� ���en� nemoci, vede k dobr� hygien� ni��� n�klady na zdravotn� p��i. �i�t�n� zub� a udr�ov�n� �istoty m��e eliminovat zbyte�n� n�v�t�vy zuba�e a l�ka�e a u�et�it pen�ze.
Lupa prevence
Dobr� hygiena zahrnuje myt� vlas� a pravideln� �i�t�n�, aby nedo�lo k lup�m a jin�m chorob�m hlavy. Je to trapn�, kdy� se pod�v�te na tmavou ko�ili a uvid�te b�l� ko�n� vlo�ky, kter� si v�ichni ostatn� pravd�podobn� ji� v�imli.
Sebev�dom�
Kdy� jste �ist�, budete se o sob� c�tit mnohem l�pe, ne� kdy� jste �pinav�. Lid� v�m budou reagovat v�ce pozitivn�, co� tak� pom��e zv��it va�e sebev�dom�.
Sex Appeal
Je pravd�podobn�, �e oslov�te potencion�ln�ho partnera, pokud prov�d�te spr�vnou hygienu. �pinav� vlasy, zbarven� zuby a �patn� dech v�s mohou zabr�nit v tom, �e m�te romantiku ve sv�m �ivot�.
Soci�ln� p�ijet�
Dobr� hygiena je z�sadn� pro soci�ln� p�ijet�, proto�e v�t�ina lid� nechce b�t kolem jin�ch, kte�� jsou �pinav� nebo p�chnouc�. D�ti, kter� praktikuj� dobrou hygienu, odstra�uj� jeden z hlavn�ch d�vod�, pro� ostatn� d�ti d�laj� legraci nebo je hnusit. Je smutn� vid�t, �e n�kdo na h�i�ti je zd�en, nebo� m� �patn� v�n� nebo m� �pinav� vlasy.
Profesion�ln� p�ijet�
V�t�ina zam�stnavatel� up�ednost�uje zam�stnance, kte�� jsou �ist� a dob�e upraven�. Dobr� hygiena m��e znamenat rozd�l p�i n�boru a z�sk�v�n� propaga�n�ch akc�.
Jako model role
Rodi�e by m�li d�t p��klad pro sv� d�ti t�m, �e cvi�� spr�vnou hygienu. D�ti �ast�ji d�laj� to, co d�l�te, ne� to, co ��k�te.
Prevence bolesti
Parodont�ln� onemocn�n� m��e v pokro�il�ch st�di�ch zp�sobit chronickou bolest v �stech, uv�d� zpr�vy americk� akademie periodontologie. Hlavn� p���inou onemocn�n� d�sn� je n�r�st plak�, kter� m��e b�t sn�en spr�vnou �stn� hygienou.
