Tělesná výchova je důležitou složkou pro jakýkoli věk, ale studenti středních škol se nacházejí v mezi-období, kdy fitness může mít velký vliv na jejich fyzické zdraví a celkový výhled. Střední škola je nepříjemná doba fyzického vývoje a často významných změn ve společenských vztazích. Střední škola sportovní programy dávají dětem šanci využít nějakou energii, posílit sebevědomí, vstříc a rozvíjet důvěru potřebnou pro život jako dospívající.
Fyzické výhody
Podle Michiganské univerzity průměrné dítě ve Spojených státech dostane každý den 43 minut mírné fyzické aktivity, přesto stráví zhruba 20% svého času celkově sledováním televize. Střední sporty ve sportu jsou důležitými odbytovými místy pro cvičení, které podporují kardiovaskulární fitness a správu váhy u dětí ve věku od 12 do 16 let. Střední studenti dosáhli věku, kdy se jejich zdravotní návyky mění. Mohou být méně aktivní než byli na základní škole. Provádění sportovních programů na střední škole pomáhá dětem praktikovat zdravé chování, které se mohou proměnit v dobré návyky.
Něco pro každé tělo
Studenti střední školy mohou využívat mnoho různých typů sportů v závislosti na tom, co je k dispozici v rámci školy nebo komunity. Mnoho škol nebo místních fitness center nabízí sportovní ligy pro děti středního věku, jako je basketbal, volejbal, fotbal a fotbal. Tyto druhy týmových sportů nabízejí společenskou interakci a pocit týmové práce s ostatními dětmi podobného věku. Pro studenty s méně možností pro školní ligy mohou být k dispozici některé další sporty, které mohou ještě poskytnout spoustu cvičení. Mezi příklady patří běh, cyklistika, karate nebo golf.
Rozšíření možností
Vzhledem k tomu, že některé školy nenabízejí sport jako součást pravidelných učebních osnov, mohou studenti střední školy potřeba najít sportovní aktivity mimo běžný školní den. Povzbuzení dětí ze střední školy k účasti na sportu poskytuje odbyt pro cvičení a společenské shromáždění. Některé možnosti sportu pro studenty střední školy zahrnují komunity sportovních lig nebo zvláštní dospívající členství ve fitness zařízeních. Rodiče, kteří si uvědomují, že jsou pro své děti rolemi a kteří pravidelně cvičí, mají větší pravděpodobnost, že mají děti na střední škole, kteří jsou také aktivnější.
Změna kurikula
Někteří studenti středních škol se mohou přestěhovat od účasti na sportovních aktivitách, pokud již nejsou ve škole vyžadovány. Jak se děti přestěhují na střední školu, časy, které byly kdysi pravidelnou součástí den základní školy, se staly věcí minulosti. Některé školy navíc mění své učební osnovy tak, aby umožňovaly méně tělesné výchovy jako součást požadavků střední školy. Mnoho studentů středních škol, kteří absolvují třídu tělocvičně, také současně učí další moduly, jako je zdravotní, výživová nebo sexuální výchova. Zatímco tyto kurzy jsou důležité, obvykle nezahrnují opravdové fyzické aktivity ani sporty během dne pro studenty střední školy.
