Hormonální nerovnováhy přispívají k některým symptomům menstruačního nepohodlí, premenstruačnímu syndromu, menopauze a poporodní poruchám nálady. Estrogeny podobné vlastnosti esenciálního oleje Clary Sage mohou pomoci obnovit vaši hormonální rovnováhu a zmírnit některé příznaky. Pokud jste těhotná, ošetřujete nebo jste někdy měli nějakou rakovinu spojenou s estrogenem, jako je rakovina prsu, vyvarujte se šlehačky. Clary šalvěj není určen všem. Před použitím tohoto oleje k léčbě jakéhokoli stavu nebo symptomů se obraťte na svého poskytovatele zdravotní péče.
Inhalace
Pro silice směs zmírnit hormonální deprese, spojit 2 kapky oleje Clary Sage, 2 kapky bergamot oleje, 2 kapky santalového oleje a 1 kapku ylang ylang nebo pelargónie olej, doporučuje člen American Bylinkáři Guild Mindy Green. Tento typ směsi je vhodný pro použití v některých difuzorech s éterickým olejem. Jiné difuzory vyžadují přidání olejů do vody. Pokud nemáte vlastní difuzor, naneste několik kapek této směsi do kapesníku a vatový tampon a vložte kapesník nebo vatový tampon u vás, nebo pravidelně jej očichat. Na pokožku nikdy nepoužívejte čisté silice. Chcete-li použít tyto oleje na kůži, nejprve smíchat je do 1 unce dopravce ropy, jako je mandlový olej, olej z meruňkových jader nebo sezamovém oleji.
Masáž
-Li hormonální nerovnováha způsobit křeče nebo potíže při menstruaci, masírovat břicho s Clary Sage aromaterapie směsi může pomoci. Ženy s středně těžké až těžké menstruační křeče zažil podstatně méně křeče po aromaterapeutické masáže břicha, našel studie zveřejněné v roce 2006 vydání červenec-srpen o „Journal of Alternative a komplementární medicíny.“ Tato studie použila směs 1 kapky oleje ze šalvějového šalvěje; 1 kapka růže nebo Rosa centifolia, olej; a 2 kapky levandulového oleje v 5 kubických centimetrech nebo 1 čajová lžička mandlového oleje.
Koupelová voda
Namáčení v aromaterapeutické lázni je dalším způsobem, jak těžit z šalvěje. Smíchejte vybrané oleje a promíchejte je do dispergátoru, jako jsou koupelové soli nebo 2 nebo 3 polévkové lžíce plnotučného mléka. Pak přidejte tuto směs do svého vaničkou těsně předtím, než se dostanete dovnitř. U příznaků menopauzy, zkuste 2 kapky Clary Sage oleje, 5 kapek pelargónie oleje a 3 kapky jedlového oleje smíchaného do 1 šálek Epsom soli, navrhuje Melissa Clanton v papíru pro Australasian vysokou školu zdravotnických věd. Přidejte do vaší lázně, promíchejte, aby se směs rozptýlila a namočte do lázně 20 nebo 30 minut.
Vytváření směsí
Zatímco mýdlová šalvěj samotná může zmírnit některé vaše příznaky, kombinace tohoto esenciálního oleje s ostatními poskytuje další potenciální přínosy. Experimentování s různými kombinacemi vám pomůže nalézt směs, která vám nejlépe vyhovuje. Ve vašich směsích pro příznaky menopauzy zkuste esenciální oleje s estrogenickými vlastnostmi, jako jsou cypřiše a fenykl. Pokud trpíte nespavostí spojenou s menopauzou, mohou vám pomoci uvolňující oleje jako levandule, heřmánek a bergamot. Lavender může také pomoci zmírnit změny nálady. V případě premenstruačního syndromu a menstruačních problémů míchat šalvěj s růží, ylang ylangem, bergamotem nebo pelargamenem. Z bezpečnostních důvodů udržujte koncentraci směsí esenciálních olejů kolem 3 až 5 procent. Tři kapky esenciálního oleje o objemu 5 centimetrů, nebo 1 čajová lžička, nosný olej je koncentrace 3%.
