Sekce C nebo císařský řez je nezbytná, pokud není možné vaginální zrození. Doba zotavení trvá déle po C-sekci než po vaginálním porodu. Ačkoli můžete být propuštěni z nemocnice dva až čtyři dny po operaci, budete muset ještě několik týdnů strávit doma. Mírné cvičení můžete obnovit dříve, než si myslíte.
Faktory ovlivňující obnovu
Doba zotavení po oddělení C se liší od matky k matce a různé role hrají roli. Některé nové matky zaznamenaly po zákroku zvýšené ztráty krve, poranění močového měchýře nebo střeva nebo krevní sraženiny. V některých případech může C-část také způsobit infekci močového měchýře nebo dělohy, které mohou být léčeny antibiotiky.
Doporučené časné cvičení
V den operace můžete obvykle začít chůzi, což ve skutečnosti pomáhá urychlit oživení, uvádí MedlinePlus, publikace Národních institucí zdraví. Samozřejmě, nepokoušejte se dokončit 30 minutový trénink. Začněte tím, že pomalu procházíte kolem nemocničního lůžka, do koupelny nebo do chodby nemocnice. Každým dnem postupně zvyšujte vzdálenost, ale udržujte tempo pomalé.
Pokračování cvičebního programu
Obecně byste měli být schopni dokončit pěší cvičení v době, kdy vaše šest týdnů poporodní vyšetření rolí kolem. Nicméně můžete stále najít cvičení, které zahrnuje přílišné potírání, zdvihání nebo schodišťové lezení příliš nepohodlné nebo obtížné. Je to v pořádku, abyste se jim vyhnuli, dokud nezpůsobí žádné nepohodlí. Dávejte pozor na jakékoli příznaky, jako je bolest, krvácení nebo horečka.
Jak urychlit zotavení
Můžete použít několik dalších strategií pro zlepšení zotavení po C-sekci, abyste se mohli vrátit zpět k normální rutině a cvičit rychleji. Poklepejte, kdykoli budete moci, pijte spousty tekutin a podepírujte oblast poblíž vašeho řezu během aktivit, jako je vstávání, chůze, kýchání nebo kašel. Nevkládejte předměty těžší než vaše dítě a použijte polštář na podporu, když kojíte. Nemějte sex, dokud váš doktor neříká, že můžete. Užívejte léky podle pokynů svého lékaře.
