Svalnatá kůže přichází s věkem a extrémním úbytkem hmotnosti. Ať už je pokožka na obličeji nebo na celé tvé tělo, chcete jej obnovit na pevnější a pevnější vzhled. V některých případech může být chirurgie jedinou možností; poraďte se svým lékařem. Ovšem domácí metody správné hydratace, diety, péče o pleť a cvičení mohou dlouhou cestu zlepšit váš vzhled.
Věda otupování
Kolagen, bílkovina tvořící tkaninu, dodává pokožce sílu. Kolagen se začíná rozkládat s časem a poškozením, jako je vystavení slunci. Elastin, další vláknina, která pomáhá vrátit kůži zpět, se stává méně účinným při stárnutí.
Kůže je živý orgán a při zvyšování hmotnosti vytváří další kůži. Když ztratíte velké množství váhy, například 100 liber nebo více, zvláště s rychlými prostředky, jako je chirurgický zákrok, je stále ještě přítomna kůže, která se rozšířila k pokrytí přebytečného tuku. Nemá nic, co by se mohlo zabalit, a unassractivně se rozlévá. V roce 2013 publikoval časopis Journal of North American Medical Sciences studii, která prokázala, že většina pacientů není spokojena se svým vzhledem po extrémní úbytku hmotnosti způsobené touto pokožkou.
Svalování obličeje
Adresa vrásky, jamky a dvojité brady s vynikající péčí o pleť. Čištění obličeje důkladně každý den a chod na běžné obličeje může pomoci zachovat elasticitu. Aplikace zpevňujícího krému se složkami včetně ceremida, peptidů a posilovačů kolagenu - jako je například vitamin C - může také doplnit jemné linie a vrásky a vylepšit stávající kolagen a elastin. Pít spoustu vody a vyhnout se slunci, aby pomohla zachovat elasticitu.
Body Sag
Nemůžete cvičit ani stravovat prchavou pokožku, ale můžete si vytvořit svaly, abyste se naplnili a vypadali trochu tónovanější. Pravidelné tréninkové síly, prováděné nejméně dvakrát týdně, které se zabývají všemi hlavními svalovými skupinami, je dobrý začátek. Zvedněte závaží, které jsou natolik těžké, že je těžké udržet formulář po 12 až 16 opakováních a zaměřit se na dvě až tři celkové sady každého cvičení. V některých případech extrémní ztráty hmotnosti může přebytečná kůže být překážkou fyzické aktivity, protože vytváří pocity sebevědomí, jak uvádí zpráva ze studie o obezitě v roce 2013. Kůže sama o sobě obvykle nevyvolává skutečný fyzický důvod, cvičení.
Vaše strava nemůže vyloučit pokožku, ale může přispět k posílení zdraví kolagenu a elastinu. Konzumujte hydratační potraviny, jako čerstvé ovoce a zeleninu, pravidelně a snažte se získat esenciální mastné kyseliny omega-3 přes mastné ryby, vlašské ořechy a lněné semínky. Vyvarujte se zpracovávaných potravin, protože neobsahují živiny, které podporují zdraví pokožky a mohou způsobit zvýšení hmotnosti, což zhoršuje problém s přebytečnou kůží.
Nechirurgické alternativy
V případě extrémního úbytku tělesné hmotnosti může být operace konturování těla jednou z možností, jak získat výsledky, které chcete. Pokud nechcete jít pod nůž, Úřad pro kontrolu potravin a léčivých přípravků schválil postup nazývaný ulthera, který je komerčně známý jako Ultherapy, který používá zvukovou terapii k zvedání kůže na obočí, krku, pod bradou a na hrudníku . Máte-li příliš mnoho kůže kvůli ztrátě hmotnosti, tato terapie zřejmě nebude mít velký rozdíl.
