Divertikulóza se týká gastrointestinální poruchy, která způsobuje, že na slabých místech podél vnitřního ostění tlustého střeva nebo tlustého střeva dochází k tvorbě malých sáčků nebo divertikul. Když jsou tyto sáčky podrážděné nebo zapálené, tato akutní porucha je známá jako divertikulitida. Váš lékař nebo odborník na výživu doporučuje konkrétní stravu pro různé fáze divertikulárního onemocnění. Arašidové máslo je povoleno na některé z těchto diet, ale ne na jiných.
Diveritulóza a divertikulitida
Většina lidí s divertikulózou nemá žádné příznaky, ale někteří si stěžují na pravidelné křeče a nadýmání v dolní části břicha spolu s zácpou. Jakmile začne diverticulitis, můžete trpět výraznými bolestmi nebo citlivost na levé spodní části břicha, zvracení, nevolnost, změny v vyprazdňování, horečka a zimnice. Naučte se identifikovat tyto příznaky, abyste mohli odpovídajícím způsobem upravit svou dietu.
Arašídové máslo a vlákno
Dietní vláknina pochází z částí ovoce, zeleniny, zrn a jiných rostlinných potravin, které vaše tělo nemůže trávit. 2 lžíce. servírování hrubého arašídového másla obsahuje 2,6 g vlákniny a stejné množství krémového arašídového másla poskytuje 1,9 g vlákniny. Kontinuální Health Partners uvádí arašídy jako jednu z top 20 potravin s vysokým obsahem vlákniny.
Mylné představy
Někteří lékaři radí pacientům divertikulózy, aby se zabránilo potraviny, které obsahují ořechy a semena, protože věří, malé kousky těch s vysokým obsahem vlákniny potraviny lze vybudovat uvnitř diverticula a způsobit diverticulitis útoky. Nicméně, National Institute of Diabetes a zažívací a Kidney Diseases říká, že neexistuje žádný vědecký důkaz na podporu této rady a nemusíte se vyhnout určité potraviny během chronické fáze Vašeho onemocnění. Během záchvatu divertikulitidy však zůstaňte mimo arašídové máslo.
Pokyny
Jezte stravu s vysokým obsahem vlákniny a pijte dostatek vody a dalších tekutin, abyste udrželi svou divertikulózu pod kontrolou. Jakmile zjistíte příznaky divertikulitidy, přestanete jíst pevné potraviny, včetně arašídového másla. Stick s čistou tekutou stravou, která obsahuje většinu tekutin, které můžete vidět, stejně jako potraviny, které se taví a vytvářejí čiré tekutiny při pokojové teplotě. Když se vaše příznaky zlepší po dvou nebo třech dnech, postupně obnovujte potraviny s nízkým obsahem vlákniny, ale vyvarujte se arašídového másla. Můžete se vrátit k jídlu arašídového másla jako součást stravy s vysokým obsahem vlákniny, jakmile vaše symptomy zcela zmizí.
Upozornění
Arašidové máslo má spoustu vlákniny na podporu normální funkce střev, ale je také vysoká v kaloriích a tuku. 2 lžíce. servírování hrubého arašídového másla obsahuje 188 kalorií a téměř 16 gramů tuku. Přidejte arašídové máslo do vaší stravy v uklidnění a rozšiřte tenkou vrstvu arašídového másla na toast z pšenice celoplošně pro občerstvení s vysokým obsahem vlákniny. Můžete přidat malé množství arašídového másla k míchat-smažit pokrmy nebo použít, aby se satay omáčka.
