Vaše nosní dutina je vyplněna malými krevními cévami, která mohou být podle Mayo kliniky otokována, když je vyvolává pyl, prach, pach zvířat, dráždivé účinky nebo jiná onemocnění. Výsledkem je ucpaný nebo přetížený nos, který se vyznačuje obtížemi dýchání, nosním výbojem nebo svědivým nosem. Zatímco většina ošetření doma může pomoci snížit nasální výtok, oznámte to svému lékaři, pokud zažíváte vyčerpaný nos déle než 10 dní nebo pokud je doprovázen krví v nosním výboji.
Slané kapky
Roztok soli a vody může pomoci snížit podráždění nosních cest a zmírnit ucpaný nos. Tato léčba může být použita u dětí a dospělých, aby vyplachovaly hlen z nosu. Smíchejte 1/4 čajové lžičky soli s 1/2 šálkem vlažné vody. Lehněte si na záda a lehce nadzvedněte hlavu a krk. Použijte kapičky kapičky, umístěte dvě až tři kapky směsi do každé nosní dírky a položte je ještě jednu minutu. Obraťte se na žaludek a položte ručník pod nos, aby bylo možné roztok vypustit.
Parní heřmánek
Heřmánkový čaj je již dlouho toužil po své schopnosti uklidnit a uvolnit, když pijete šálek. Její výpary mohou být také použity k uklidnění nosní tíseň, podle učení bylin. Vařte 1 litr vody v hrnci. Když voda dosáhne varu, vypněte teplo, vložte 10 heřmánkových čajových sáčků do nádoby a zakryjte je. Počkejte 15 minut a potom umístěte nádobu na chráněný povrch na kuchyňském pultu nebo stole. Odstraňte víčko nádoby, opřete se nad párou a zakryjte hlavu a hrnec velkým ručníkem. Dýchate hluboce, abyste vdechovali páru. Zastavte, jak chcete vyfouknout nos a pokračujte v léčbě, dokud hrnce již není v páře nebo se váš nos cítí méně propchlý. Čaj můžete znovu použít jako parní ošetření po celý den.
Cibule
Cibulový silný pach může být přínosem pro uvolnění ucpaného nosu. Stejně jako vdechování silných výparů, jako je mentol, dokáže vyčistit ucpanost, můžete vdechnout zápach cibule a otevřít nosní průchody. Vůně způsobuje, že se nos rozběhne, což ulehčuje váš vzrušení, podle webové stránky Matky přírody.
