Reflexologie je starodávné umění masáže nohou, které vzniklo v Číně a které také známé starověkým Egypťanům. Předpokládá se, že energie prochází tělem v kanálech známých jako meridiány a že masáž nohou stimuluje tyto energetické kanály, podporující hojení a uvolnění. Každá část nohy odpovídá ploše těla a masáž nohou stimuluje odpovídající část těla tak, že příjem reflexní masáže je považován za ekvivalent masáže celého těla.
Snížení stresu
Stres je velkou součástí každodenního života. Foto kredit: John Howard / Photodisc / Getty Images Nejvýraznějším účinkem reflexní masáže je snížení stresu. Techniky reflexologie zahrnují chůzi prstů nebo palec - kde reflexolog prochází prstem nebo palcem po různých oblastech nohou v nastavené sekvenci - a masíruje a hnětí nohu celou rukou. Zkušenost je obecně pečlivá, ale jemná a nikdy by neměla způsobovat nepohodlí nebo bolest. Podle "Komplexní ilustrované příručky k reflexologii" mohou lidé z jakéhokoli věku nebo pohlaví - starší lidé, ženy, muži, mládež, děti a děti - získat pozitivní výhody z reflexologie. "
Ačkoli výsledky se liší od jednotlivců k jednotlivcům, uklidňující účinek reflexologie obecně zanechává příjemci pocit hlubokého uvolnění a míru poté.
Snížení bolesti
Neustálá bolest je oslabující. Foto kredit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images Reflexologové se domnívají, že toto onemocnění je způsobeno blokádami v meridiánech nebo energetických kanálech. Tyto blokády brání proudění energie zvyšující život, také známou jako "chi", což způsobuje akumulaci negativní energie, což vede k bolesti nebo nemoci. Existuje více než 7 000 nervových zakončení v nohách, které jsou napojeny na celé tělo přes centrální nervový systém, na celé tělo. Masáž nohou, a proto tyto nervové zakončení, stimuluje tělo a podporuje samoléčení. Ali Headeach, reflexolog z Margate ve Spojeném království, říká: "Masáž je určena k obnovení jemné rovnováhy mezi různými tělesnými systémy a funkcemi, a když se to stane, obnoví se harmonie. V důsledku toho, a protože reflexní terapie je tak uvolňující, je také velmi účinná při úlevě od bolesti, protože napětí je odstraněno z těla a stres se snižuje, takže se také snižuje bolest. "
Účinky reflexologie
Reflexologie vám může poskytnout pocit chůze po vzduchu. Foto kredit: littlehenrabi / iStock / Getty Images Reflexologie zvyšuje tok energie, zvyšuje cirkulaci a stimuluje trávicí systém. Je to tak efektivní, že většina lidí pocítí potřebu počínat po zasedání, a jsou téměř vždy žízeň, protože toxiny jsou vyloučeny z těla. Doporučuje se také, abyste nepijí alkohol během 24 hodin před nebo po zasedání, protože účinky alkoholu mohou být násobeny. Pokud máte k dispozici kardiostimulátor nebo jestliže trpíte cukrovkou, nemusíte mít reflexní terapii.
