Index tělesné hmotnosti odhaduje tělesnou tuhost pomocí poměru vaší výšky k vaší hmotnosti. Přestože není dokonalým opatřením pro všechny dospělé, je BMI jednoduché k výpočtu a neinvazivní. BMI, který je příliš vysoký, upozorní svého lékaře, že můžete být v nezdravé váze, čímž se vystavujete riziku mnoha zdravotních komplikací.
BMI 30 je klasifikován jako obézní - stav, který vážně ohrožuje vaši pohodu. Příklady lidí, kteří mají BMI 30, jsou muži nebo ženy, kteří jsou 5 stop 4 palce a 174 liber; 5 stop 10 palců a 209 liber; nebo 6 stop 1 palec vysoký a 227 liber.
Riziko chronického onemocnění se zvyšuje s obezitou
Být obezitou je více pravděpodobné, že vyvinete chronické onemocnění, jako jsou srdeční onemocnění, diabetes typu 2 nebo rakovina. Podle společnosti obezity je asi 90 procent lidí, kteří mají v současnosti diabetes typu 2, nadváhu nebo obezitu. Toto činí obezitu předpokladem stavu č. 1.
Obezita může také zvýšit váš krevní tlak, hladinu cukru v krvi, triglyceridy, hladiny cholesterolu lipoproteinů s nízkou hustotou a záněty. Když jsou zvýšené, zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění, mrtvice a předčasné úmrtí.
Obezita vás nevede ke zvýšenému riziku u všech typů rakoviny. BMI 30 se však přímo spojuje se zvýšeným výskytem rakoviny prsu, endometria, vaječníků, ledvin, jícnu, pankreatu, tlustého střeva a konečníku.
Zmenšené reprodukční a muskuloskeletální zdraví
BMI nad 30 let může ohrozit plodnost ženy. Harvardská škola veřejného zdraví uvádí, že asi 25 procent ovulační neplodnosti ve Spojených státech je pravděpodobně kvůli obezitě. Muži mohou také zaznamenat nižší produkci spermií a méně pohyblivou spermie kvůli vysokému BMI.
Váš muskuloskeletální systém trpí kvůli nadměrné hmotnosti spojené s vysokým BMI stejně. Vaše kosti, svaly a klouby nemusí být schopny léčit vaše velikost, což vede k artritidě a potřebě kloubní náhrady.
BMI vyšší než 30 a celková kvalita života
Čím je těžší, tím těžší je, aby dýchací orgány vykonávaly svou práci. Astma a obstrukční spánková apnoe mohou vzniknout v případě, že máte vysoký BMI. Astma může ztěžovat každodenní úkoly a spánková apnoe vám může zabránit v získání kvalitního odpočinku.
Oba tyto faktory mohou bránit každodenní funkci. Spolu s dalšími vedlejšími účinky, že jsou obézní - například snížená pohyblivost; chronické onemocnění, které vyžaduje specifickou léčbu a péči; zvýšené riziko vzniku žlučových kamenů; chronické onemocnění ledvin; tukové onemocnění jater; a možné negativní účinky na náladu - zaznamenáte pokles celkové kvality života. Vzhledem k tomu, že se BMI zvyšuje nad zdravý rozsah, jako je BMI nad 30 let, může být negativně ovlivněno několik aspektů vašeho zdraví. To znamená, že jste vystaveni riziku předčasné smrti, podle Harvardské školy veřejného zdraví.
Možné komplikace s BMI
V případě obzvláště svalnatého člověka můžete zaregistrovat BMI 30, ale máte dokonale zdravou postavu s nízkou hladinou tělesného tuku. Ve většině případů vizuální vyšetření odhalí, že nejste obézní a lékař se bude spoléhat na další zdravotní opatření, včetně velikosti pasu a krevních testů, aby vyloučil jakékoli významné zdravotní problémy.
Pokud zaregistrujete BMI pod 30 let, nemusíte nutně předpokládat, že jste také jasný. BMI může vynechat lidi, kteří mají normální hmotnost, ale přenášejí příliš mnoho tělesného tuku - 20 procent nebo více pro muže a 30 procent nebo více pro ženu. V těchto případech obezity s normální hmotností můžete mít mnoho stejných zdravotních rizik jako klinicky obézní lidé; to prostě není snadno určeno vaším BMI. Míra obvodu pasu vám může pomoci zajistit, že jste zdravý, pokud máte pochybnosti. Pás, který je více než 40 centimetrů kolem pro muže nebo 35 centimetrů kolem pro ženu, je důvodem k obavám.
Všimněte si, že pro stanovení BMI u dětí a dospívajících je použita jiná rovnice. V této rovnici se zohledňuje pohlaví a věk dítěte.
