Většina rozhovorů o úrovních sexuální touhy se soustředí na to, jak zvýšit libido, ne snížit. Hypoaktivní sexuální touha - to je neobvykle nízký zájem o sex - je častější než hyperaktivní libido. Vzhledem k tomu, že více lidí se obrací na výživu, aby dosáhlo optimálního zdraví, mnozí se zajímají o případných negativních účincích doplňků na životní styl, včetně sexuální touhy.
Faktory, které ovlivňují sexuální touhu
Vztahy mezi partnery hrají velkou roli v sexuální touze. Z fyziologického hlediska je libido ovlivněno celkovým fyzickým zdravím a konkrétně zdravým fungováním vašeho endokrinního systému. Takže období života označené fluktuačními hladinami hormonů - například během těhotenství, menopauzy a stárnutí obecně - často představují měnící se úrovně sexuální touhy.
Sexuální touha jako dobrý zdravotní marker
Některá úroveň touhy po sexu je považována za znamení normálního zdraví. Většina výzkumů zaměřených na sexuální touhu zkoumá výskyt a důvody nízké touhy, jako v pilotní studii týkající se vztahu mezi sexuálním fungováním a depresí u žen po porodu v prosinci 2010 v časopise Journal of Sexual Medicine. Tato studie Meredith Chivers, Ph.D. a jejích kolegů potvrdila, že je zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné určit přesné příčiny a léčbu vysokých výskytů sexuální dysfunkce a deprese u žen po porodu. Mnoho rozsáhlejší studie Birgitte Schutta Christensena a kolegů, publikované ve stejném čísle časopisu "The Journal of Sexual Medicine", souvisela s tělesnými zdravotními problémy jako s nejvíce negativním účinkem na sexuální fungování mužů, zatímco sexuální zdraví žen se zdá být propojeno více k otázkám duševního zdraví.
Vitamíny, které ovlivňují endokrinní zdraví
Vitaminy A a E se zdají být pozitivně propojeny se sexuálním zdravím souvisejícím s endokrinním onemocněním. Oba jsou k dostání v široké nabídce potravin - od vajec a mléčných výrobků až po zelenou a pomerančovou zeleninu - kromě toho, že jsou k dispozici v doplňkové formě.
Kalcitriol, vitamin na úrovni léku
Vitamin D působí s vápníkem na podporu zdraví kostí a mozku. Některé stavy, jako je onemocnění ledvin nebo štítné žlázy, mohou mít za následek snížení hladiny vápníku v krvi. Kalcitriol poskytuje vitamín D v dávkách, které pomáhají Vašemu tělu optimálně užívat vápník. Snížená sexuální touha je jedním z mnoha vedlejších účinků pro kalcitriol, které jsou uvedeny v seznamu Medline Plus, online zdroje národních institucí zdravotnictví
