Čištění těla může znamenat mnoho věcí různým lidem. Bezpečná a přirozená doplňková podpora zaměřená na váš čistící orgán, aby přirozeně zbavila těla přebytečných toxinů a podporovala váš imunitní systém, je dobrým způsobem, jak podpořit vaše osobní čistící cíle. Prostřednictvím doplňkové kombinace přírodních bylin a dietních modifikací můžete vyvinout systém čištění osobního těla, který bude podporovat mnoho funkcí vašeho těla, které se týkají vitality a dlouhověkosti. Vždy se poraďte s lékařem, než se pokusíte o jakoukoliv přirozenou léčbu.
Krok 1
Koupit doplňkový doplněk mléka pomocí tekuté suspenze tinktury. Mlít bodlák obsahuje flavanolignany známé také jako silymarin a chrání jaterní buňky před poškozením a smrtí buněk, které jsou způsobeny chemickými toxiny. Játra jsou v organismu životně důležitou čisticí silou a měly by být prioritou s vaším vnitřním čisticím prostředkem na tělo.
Krok 2
Zahrnujte pampelišku do osobního tělového čistícího přípravku v tinkturní formě a kombinujte porce tinktury z mléka na porce pampelišky v množstvích namířených na štítek. Pampeliška podporuje obě funkce jater a ledvin tím, že zvyšuje produkci žluči a podporuje správné trávení.
Krok 3
Doplňte svůj přípravek před spaním dávkou rebarbory, jak je uvedeno na štítku, a sklenici vody o objemu 8 uncí. Rhubarb je přirozená protizánětlivá látka se sloučeninou nazvanou antrachinony, která podporuje pohyby střev. Správný pohyb střev je nezbytný pro včasné vyčištění tlustého střeva a jízdy na těle odpadu.
Krok 4
Vezměte kluzkou kůru z jílových bobů jako tinkturu, jak je uvedeno na štítku, a přidejte ji k mléčnému bodláku a pampelišce, aby vytvořila osobní tělovou čistku. Tato všestranná bylina normalizuje stolici, zatímco uklidňuje, léčí a pokrývá výstelku vašich střev, navrhuje Cynthia Perkinsová s HolisticHelp.net. Chlupatá kůra elmů je skvělou komplimentou pro váš osobní program čištění těla, protože podporuje správnou eliminaci a současně podporuje optimální funkci tlustého střeva a střev.
Věci, které budete potřebovat
- Mlít bodlák
- Artyčok
Tipy
- Vypijte nejméně osm, 8-oz. sklenice filtrované nebo destilované vody po celý den. Správná hydratace je velmi důležitá pro čištění těla toxinů a odpadu. Voda je zásadní pro život a také pomůže přesunout doplňky do vašeho čistícího programu, aby byly absorbovány a využity efektivně.
