Ezofageální křeče se vyskytují, když svaly vašeho jícnu kontrasní a způsobují bolest. Mohou vést k problémům s polykáním a nevýrazná strava může snížit riziko pro ně. Můžete zjistit, že některé potraviny ve vašem seznamu povolených potravin mají tendenci vyvolávat křeče jícnu, když je budete jíst, a nejlepším přístupem je vyhnout se těmto potravinám.
Lean Proteins
Můžete mít podle studie University of Maryland Medical Center chudé bílkoviny, jako jsou kuře, ryby, vejce, tofu a měkkýši, stejně jako mléčné výrobky s nižším obsahem tuku, jako je mléko a jogurt. Vařte maso důkladně a grilujte, parou nebo pečte, aby nedošlo k přidání tuku. Vyvarujte se plnotučných mléčných výrobků, jako je zmrzlina, silné sýry, jako je sýr bleu, mléčné výrobky s ořechy nebo sušenými ovocemi a uzené nebo sušené maso.
Ovoce a zelenina
Můžete mít nejvíce vařené a konzervované ovoce a zeleninu a jejich šťávy, podle University of Maryland Medical Center. Nejezte kůži nebo semena ovoce, protože mohou být škrábatelné a způsobit spasmus jícnu, když je polknete. Nemějte syrové ovoce nebo zeleninu nebo hranolky a vyvarujte se zeleniny, které by mohly způsobit tvorbu plynu, jako brokolice, okurky, zelí a kukuřice. Vyhněte se vysoce ochucené zelenině, jako je zelí nebo nakládka, protože mohou vést k křečemi.
Zrna
Jednoduchá strava pro esophageal křeče umožňuje rafinované zrna, které jsou snadnější na vašem jícnu než celá zrna, protože nemají tolik vlákniny jako celá zrna. Můžete mít bílý chléb, krekry a těstoviny, stejně jako vařené, hladké obiloviny, jako je krém z pšenice, podle University of Maryland. Nemávejte celozrnné nebo otrubové výrobky, jako jsou cereálie na snídani, celozrnný chléb nebo celozrnné těstoviny, a vyberete si v nich pouze chleby bez semen nebo ořechů.
Tekutiny a měkké potraviny
Jednoduchá strava umožňuje slabý čaj a vývar a můžete mít také pudinky a krémy, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Můžete mít krémové, ale ne křupavé arašídové máslo. Vyhněte se horkým pokrmům, jako je polévka, čaj nebo káva, stejně jako studená jídla, jako je zmrzlina nebo ledové nápoje, protože tyto mohou způsobit spazmy jícnu. Také, červené víno může být spouštěč pro esophageal křeče. Nemáte kofeinované nápoje, jako je káva, čaj nebo horká čokoláda.
