Mátový čaj se vyrábí ze sušených listů peprné rostliny. Během těhotenství může mátový čaj poskytnout úlevu od běžných příznaků ranného těhotenství. Je důležité vědět, kolik čaje z mátového čaju je bezpečné konzumovat a jaké vedlejší účinky se mohou projevit.
Výhody
Mátový čaj je bylinný čaj, což znamená, že je přirozeně bez kofeinu a může být užíváno bez nežádoucích účinků kofeinu během těhotenství. Podle lékařského centra Marylandské univerzity může máta peprná pomoct uklidnit břišní svaly, které mohou pomoci při potlačení plynatosti, nevolnosti a zvracení, ke kterým dochází během počátečního těhotenství.
Vedlejší efekty
Kromě uvolnění žaludečních svalů, mátový čaj také uvolňuje váš svěrák, sval mezi žaludkem a jícnem. To může způsobit, že kyseliny ze žaludku proudí zpět, což způsobuje pálení žáhy, které se mohou vyskytnout během těhotenství. Peppermint čaj může také interagovat s antacidami, takže se možná budete chtít vyhnout pití, pokud budete mít jakékoli.
Dávkování
Lékařské centrum v Marylanské univerzitě uvádí, že se zdá, že má pepermintový čaj v rozumném množství. Mátový čaj můžete připravit tak, že v jedné šálce vroucí vody po dobu 10 minut ponoříte jednu čajovou lžičku sušených lístků máty peprné. Pijte jeden až dva šálky čajového pepperu denně nebo postupujte podle pokynů svého lékaře.
Doporučení
Ačkoli má peprný čaj pravděpodobně bezpečný na počátku těhotenství, je nejlepší se nejprve zeptat svého lékaře. Existuje nedostatek bezpečnostních informací pro mnoho druhů bylinných čajů a měli byste je vypít jen tehdy, pokud přínosy převažují nad případnými vedlejšími účinky. Americká asociace pro těhotenství uvádí, že komerční značky bylinných čajů jsou obvykle bezpečné, ale pečlivě si přečtěte štítek, aby se ujistil, že čaj neobsahuje jiné druhy bylin, které mohou být během těhotenství nebezpečné.
