Je to normální obava: všichni mají do určité míry pocit úzkosti, ať už při veřejném mluvení, před prvním ranním nebo na pohovoru. Když se ale obavy a strachy dostanou do cesty života - nebo když vás vedou k tomu, abyste se cítili hluboce smutní a opuštěné - je pravděpodobné, že zažíváte něco ve větším a vážnějším měřítku. Protože úzkost a deprese mohou existovat samostatně nebo se vyskytují společně, je důležité pochopit, jak se projevují poruchy.
Emocionální příznaky úzkosti a deprese
Iracionální a nadměrné obavy jsou mezi hlavními příznaky, které prožíváte úzkostnou poruchu. Ale také se můžete cítit neobvykle obavami, hroznými situacemi, které by jinak jinak neobtěžovaly vás a neměly byste se soustředit. Kromě pocitu nervozity je někdo s vážnou úzkostí jak podrážděný, tak i neklidný, přičemž se snaží předvídat nejhorší možné scénáře. Deprese vede k mnoha stejným příznakům (a může vést k nim); je to také spojeno s pocity beznaděje a tendence zažívat všudypřítomné negativní myšlenky.
Fyzické příznaky úzkosti a deprese
Úzkost a deprese nejsou jen ve vaší hlavě. Tyto poruchy mají za následek řadu příznaků - od pocení a rozrušení žaludku až po závratě, únava a nespavost -, které mylně lze připsat zdravotní nemoci. Mezi další časté příznaky patří bolesti hlavy, napětí svalů, dušnost, bušení srdce a častý průjem a močení, ztráta chuti k jídlu a pocity, že život není nestojí za to žít a je zcela neurčitý.
Spojení mezi úzkostí a depresí
Mezi těžkou úzkostí a depresí existuje úzké spojení - zejména u dospělých. Podle studie Národního výzkumu komorbidity se oba objevují současně 58% času. Osoba, která je depresivní a úzkostná, se nejen cítí smutná, ale také ztrácí schopnost potěšit život, zatímco se cítí napjatá, podrážděná a rozrušená. Poruchy spánku - včetně potíží s padajícím nebo spícím - jsou časté výskyty mezi těmi, kteří jsou depresivní i úzkostní. Navíc léky používané k léčbě onemocnění se běžně překrývají a v obou případech se mohou doporučit doplňkové léčebné postupy, které zahrnují cvičení, relaxační techniky a hypnózu.
Jiné možné příznaky
Ti, kteří trpí vážnou úzkostí - a proxy, depresí - mohou zažívat záchvaty paniky, které jsou poznamenány ohromující panikou, palpitací srdce nebo bolesti, hyperventilací a třesem. Jiné příznaky záchvatu paniky nebo úzkosti mohou zahrnovat pocity ztráty kontroly, potíže s dýcháním nebo pocit, jako byste se udusil. Tyto útoky jsou obecně léčeny kombinací léků (jako jsou benzodiazepiny a antidepresiva), kognitivně-behaviorální k vyvolání problematických myšlenek a expoziční terapie k potlačení strachu v kontrolovaném prostředí.
