Výrobci levných rostlinných doplňků tvrdili, že produkty přinášejí rychlou úbytek hmotnosti s minimálním úsilím. Zatímco některé doplňky mohou mít za následek dočasné snížení hmotnosti, podle Clevelandské klinice jsou významná rizika pro vaše celkové zdraví. Vyhledejte radu svého lékaře dříve, než začnete užívat přípravek, který tvrdí, že pomáhá při hubnutí, zejména pokud kojíte nebo jste těhotná.
Význam
Mnoho bylinných doplňků je poměrně levné a lze je koupit bez lékařského předpisu na internetových stránkách nebo prostřednictvím pošty. Pohodlí doplňků je činí atraktivní pro lidi, kteří chtějí rychle zhubnout bez nutnosti stravy nebo cvičení. MayoClinic.com uvádí, že i když cena doplňků může být minimální ve srovnání s jinými způsoby ztráty hmotnosti, jako je bariatrická chirurgie, dlouhodobé náklady na vaše zdraví jsou značné - a potenciálně smrtelné, pokud máte srdeční onemocnění.
Dějiny
Úřad pro potraviny a léčiva USA nebo FDA klasifikuje byliny jako doplňky stravy, ačkoli tyto doplňky by neměly být používány jako náhrada za potraviny, jako jsou celá zrna, zelenina a chudé maso, protože neposkytují tělu stejné zdravotní výhody, říká FamilyDoctor.org. Zatímco léky podléhají vědeckému testování s cílem určit bezpečnost a účinnost, mohou výrobci doplňků prodat výrobky bez toho, aby poskytli důkaz o tom, že vám pomohou zhubnout a nebudou ohrozit vaši pohodu.
Identifikace
Mnoho levných doplňků na snížení tělesné hmotnosti obsahuje ingredience, které mohou vyvolat škodlivé vedlejší účinky, zejména v kombinaci s některými antidepresivy a léky proti krevnímu tlaku, podle Cleveland Clinic. Botanické látky, minerály, kofein, vitamíny - dokonce laxativa - jsou typicky přítomny v pilulkách, prášcích nebo tekutých doplňcích. Výrobky fungují stimulováním nervového systému nebo zvyšováním chemických látek v mozku, které vám dávají pocit plnosti; některé způsobují časté pohyby střev a močení.
Varování
Go Ask Alice !, zdroj zdravotní péče od Columbia University, uvádí, že uživatelé doplňků stravy s pyruvatem mohou mít zkušenosti s průjmem a žaludy. Doplňky s efedrinem často vyvolávají záchvaty, mrtvice a nervozitu, zatímco křeče v břiše jsou běžným vedlejším účinkem perorálních doplňků aloe v souladu s Clevelandovou klinikou. Vyhýbejte se glukomananovým doplňkům, pokud máte cukrovku, protože tablety ovlivňují hladinu cukru v krvi. Doplňky s guarovou gumou - dietní vlákninou nacházející se v indickém klastru - mohou také způsobit náhlé změny hladiny cukru v krvi a mohou mít za následek gastrointestinální blokády. Vaše riziko zvyšuje negativní vedlejší účinky doplňků na snížení tělesné hmotnosti, jestliže kojíte nebo jste těhotná, jste naplánováni na chirurgický zákrok nebo užívání léků pro závažné zdravotní stavy.
Potenciál
Přestože vláda nevyžaduje, aby výrobci potravinových doplňků prokázali bezpečnost výrobků, FDA udržuje on-line seznam doplňků, u kterých bylo prokázáno, že způsobují škodlivé vedlejší účinky, av některých případech podniká kroky k odvolání nebo zákazu produktů , podle MayoClinic.com.
