Medový a citrónový džusový tonik může být přírodní a efektivní pomoc při ztrátě hmotnosti. Jak citronová šťáva, tak med obsahují důležité vitamíny a minerály, které pomáhají při trávení a pomáhají tělu rozpouštět tukové usazeniny. Tento tonikum není zázračný lék na obezitu a měl by být kombinován s výživnou stravou a každodenním cvičením. Vždy konzultujte s lékařem dříve, než začnete s novým režimem.
Výhody medu
Med je bohatý na aminokyseliny a minerály a je dobrým zdrojem vitamínu B-6. Vitamíny a minerály v medu mohou pomoci při metabolizaci mastných kyselin a pomoci s trávením. Med je bohatý na přírodní ovocné cukry, což z něj činí velké zvýšení energie, když je užíváno ráno. Tyto přírodní ovocné cukry jsou jednoduché sacharidy a jsou snadno stravitelné. Glukóza v medu poskytuje okamžitou energii, zatímco pomalá absorbující fruktóza udržuje energii v průběhu času.
Výhody citronu
Citróny jsou používány mnoha lidmi kvůli jejich vysokým hladinám vitamínu C, vitamínů B, fosforu a bílkovin. Citrony jsou přírodní diuretikum, které pomáhá vyplavit tělo přebytečné vody a nečistot. Citronová šťáva také pomáhá játrech při produkci žluči, což usnadňuje trávení pro tělo.
Míchání tonika
Surový med je vhodnější než zpracovaný med pro výrobu medu a citronové šťávy. Obsahuje více původních vitamínů a minerálů. Když se med zahřeje, aby se vyrobil komerční med, v procesu se ztrácejí živiny. Citróny by měly být čerstvě vymačkané. Smíchejte jeden díl medu na dvě části citronu. Například 1 pol. med by měl být smíchán s 2 lžičky. citronová šťáva. Směs medu a citrónové směsi sklenici teplé vody z vodovodu.
Dávkování
Medový a citrónový tonik by měl být denně spotřebován, aby bylo dosaženo maximálních výhod. Užíváno ráno na prázdném žaludku, tonikum zvyšuje energii a pomáhá při trávení po celý den. Toto zesílení trávicího systému je také přínosem k pití medu a tonikové šťávy ve večerních hodinách po velkém jídle.
Další výhody
Zdravotní přínos medu a citronové šťávy se nesmí omezit na úbytek hmotnosti. Citronová šťáva byla používána k léčbě nevolnosti, zácpy a pálení žáhy. Protože citronová šťáva má vysoký obsah vitamínu C, používá se k léčbě menších infekcí. Med je bohatý na antioxidanty a je běžně přidáván do čaje, který pomáhá předcházet nemocem. Vzhledem k silným antibakteriálním vlastnostem obsahuje med, je často aplikován lokálně na rány, aby se zabránilo infekci.
