Kurkuma a bodlák jsou bylinky, které byly po dobu více než 2 000 let používány k léčbě různých zdravotních problémů. Ačkoli tyto bylinky mají málo společných znaků, jsou někdy spojovány jako léčba jaterních problémů.
Většina přínosů pro játra je však spojena s bodlákem. Znalost potenciálních přínosů každé bylinky vám může pomoci při informovaném rozhodování o jejich použití. Poraďte se s kvalifikovaným zdravotníkem dříve, než začnete užívat buď bylinku ve formě doplňku.
Milk bodlák
Moucha bodláka je také známá jako Silybum marianum. To se tradičně používalo k léčbě problémů s játry, ledvinami a žlučníku, podle University of Maryland Medical Center, ačkoli je to nejčastěji spojeno s problémy s játry.
Aktivní složkou v bodláku je silymarin a je zodpovědný za většinu užitečných vlastností mléka. Silymarin je flavanoid získaný z mléčných semen a je považován za přínos pro játra tím, že pomáhá chránit a obnovovat buňky. Moucha bodláka také pomáhá snížit zánět a působí jako silný antioxidant, stejně jako kurkuma.
Kurkuma
Turmeric, také známý jako Curcuma longa, je běžně používán jako přísada do vaření. Je to, co dává kari odlišnou chuť i žlutou barvu. To se také tradičně používalo jako protizánětlivé léčení kožních problémů a jako léčba trávicích a jaterních problémů.
Aktivní složka v kurkuma je silný antioxidant známý jako kurkumin, který pomáhá chránit buňky před volnými radikály, které mohou poškodit buněčné membrány, což může vést k smrti buněk.
Výzkum
Výzkum podpoří potenciál plodu v léčbě onemocnění jater. Studie zveřejněná v roce 2012 v současné farmaceutické biotechnologii uvádí, že dlouhodobé podávání silymarinu zvyšuje přežití pacientů s alkoholem vyvolanou cirhózou jater, stejně jako snížení proliferace nádorových buněk a rezistenci na inzulín. Další studie, publikovaná v roce 2016 v Farmaceutické biologii, zjistila, že suplementace mléčného mléka snížila zánět u myší, což také zlepšilo dietní poškození jater a rezistenci na inzulín.
Navíc revize studií zveřejněných v Current Pharmaceutical Design ukázala, že důkazy podporují užívání doplňků kurkuminů při léčbě nealkoholického tuku v játrech.
Úvahy
Kurkuma a bodlák obecný v doplňkové formě jsou obecně považovány za bezpečné, i když existují potenciální rizika. Užívání doplňků mléka se nedoporučuje těhotným nebo kojícím ženám, ani těm, kteří mají v minulosti onemocnění rakoviny, která je spojena s hormonálními účinky.
Pokud jste alergičtí na jiné rostliny, včetně ambrózie, chryzantémy, měsíčků, heřmánku, řebříčku nebo sedmikrásky, vyhněte se bodláku. Kurkuma je bezpečná při konzumaci v jídle, ale vyvarujte se jí v podobě doplňku, pokud máte žaludeční vředy, jste těhotná nebo kojící nebo máte cukrovku.
