Žlázy v nosu a krku vytvářejí kontinuální hlen. Americká akademie otolaryngologie hlavy a krku chirurgie poukazuje na to, že sekrety obvykle dosahují mezi jeden a dva quarts za den. Když se sekrety stanou příliš silnými nebo tenkými, výsledkem je, že si člověk všimne odtoku sliznice, který je znám jako post-nosní kapání. Typicky dochází k bezvědomí sekrecí. Post-nosní kapání pravděpodobně způsobí bolesti a podráždění krku.
Příjem kapaliny
Existuje řada způsobů, jak vyloučit sekreci hlenu, které způsobují post-nosní kapání. Americká akademie otolaryngologie hlavy a krku chirurgie navrhuje zvýšit tekutiny k ředění hlenu. Jednotlivci by měli volit čisté tekutiny, jako jsou voda, bylinné čaje nebo polévky. Teplo tekutin může uklidnit hrdlo při ztenčení sekretu. Usrkávání teplého bylinného čaje s citronem a medem podle chuti může jak tenké sekreci hlenu, tak i krém pro dočasné úlevu od bolesti.
Nasální zavlažování
Existuje několik komerčních nosních zavlažovacích nástrojů, jako je neti pot. Malá stříkačka se žárovkou nebo jiné podobné zařízení lze také použít k provádění nazálního zavlažování. Tento postup se skládá z míchání teplé vody se solí v poměru 1 čajová lžička soli k pístu vody a umožnění, aby voda protékala do nosních průchodů jedné nosní dírky a zároveň zablokovala prstem druhou stranu. Tento postup lze provádět tak často, jak je potřeba, po celý den. Klinika Mayo naznačuje použití fyziologického nosního spreje, který snižuje hlen a usmrňuje suchost nosu.
Zvlhčovač
Provzdušňování zvlhčovače při postinalku a bolesti v krku může snížit riziko dalšího podráždění. Teplý, vlhký vzduch může být méně dráždivý pro krk, zejména při spánku. Zvlhčený vzduch může také zabránit tomu, aby byl nos příliš suchý, což přispívá ke zvýšení odtoku hlenu.
Kloktadlo
Směs teplé vody a soli může být zmrzlý v zadní straně krku, aby se docílilo dočasné úlevy od bolesti. Směs může být vyrobena z 1 čajové lžičky soli v 1/2 šálku teplé vody.
