Psylliové trupy nebo plevy se primárně používají jako svalové projímadlo. Sypné projímadla používají vlákninu ke zmírnění příznaků zácpy. Spojené státy dovážejí více psyllium než kterákoli jiná země ročně o 8 000 metrických tun podle informací poskytnutých v lednu 2000 online příručkou Alternativní přírodní plodiny University of Wisconsin. Některé vnitřní čistící režimy doporučují jako součást programu trup psyllium.
Popis
Psylliové trupy jsou vnější vrstvou slídové vrstvy obklopující semena několika druhů rostlinného rodu Plantago, včetně P. psyllium a P. arenaria, podle informací poskytnutých na University of Wisconsin Extension. Druh, P. ovata, psyllium z Indie, poskytuje nejvíce slizu. V Indii se zbývající semeno stává krmením kuřat a skotu.
Slizu
Sliva je jasné gelující činidlo obsažené v trupu psyllia. Tato hydrofilní látka, která miluje vodu, je asi 25 procent nebo více hmotnosti semena. Je oddělena od osiva frézováním nebo mletím. Podle rozšíření University of Wisconsin se plevy psyllium rozšiřují až na desetkrát, když jsou smíchány s vodou. Sliva je součástí osiva používaného v doplňcích stravy. Bohaté v systémech vlákniny, psylliové trupy absorbují přebytečnou vodu v zažívacím traktu a stimulují pohyby střev. Slizu není trávicí systém rozložen.
produkty
Nadměrná laxativa, včetně populárních značek značek, které jsou k dispozici na vaší průměrné lékárně, obsahují jako účinnou složku plevel psyllium. Tyto produkty se dodávají v chuti, protože psylliové plevy nemají moc chuti. Můžete také koupit 100 procent přírodních, neochucených plevelů psyllium v bulk sekci vašeho místního obchodu s potravinami. Suchý prášek, University of Maryland Heath Center, doporučuje, abyste ho smíchali s vodou podle pokynů na obalu nebo pokynů svého lékaře.
Koronární onemocnění srdce
Psylliové trupy mohou snížit riziko koronárních onemocnění srdce na základě závěrů vypracovaných Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv v USA poté, co zhodnotili všechny veřejně dostupné vědecké poznatky. Tato federální agentura USA uvádí, že mezi kvalifikovanými odborníky existuje značná vědecká shoda, která podporuje vztah mezi rozpustnou vlákninou v plevelu psyllium a CHD.
Opatření
Používejte psylliové trupy opatrně. Tento přírodní výživový doplněk může zabránit absorpci některých léků a může způsobit plyn a nadýmání, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Lidé s onemocněním ledvin nebo s problémy s polykáním by neměli užívat psyllium. Psyllium může případně interagovat s antidepresivy, záchvatovými léky, lithiem, snížením cholesterolu nebo léky na diabetes, stejně jako dalšími.
