Cukrová tráva je vysoká, tlustá vytrvalá tráva podobná vzhledu bambusu. Je domorodec tropických oblastí Asie, ačkoli nyní široce pěstuje v Brazílii a Karibiku. Cukrová tráva je bohatá na cukry a používá se k přípravě stolního cukru, melasy, rumu a etanolu. Výtažek z cukrové třtiny, nazývaný policosanol, není cukr, ale sloučenina na bázi alkoholu, která byla odebrána z voskových listů a stonků rostliny. Mnoho studií dospělo k závěru, že policosanol je účinný při snižování "špatných" hladin LDL cholesterolu ve Vaší krvi a přináší pouze mírné a méně časté nežádoucí účinky. Obraťte se na svého lékaře před jeho doplněním s policosanolem.
Cukrová třtina
Surová cukrová třtina se může žvýkat, aby uvolnila své sladké šťávy, které obsahují převážně fruktózu a sacharózu, ale obvykle se zpracovávají a odpaří do různých sladkých výrobků, které se prodávají komerčně. Ačkoli většina výrobků z cukrové třtiny ovlivňuje hladinu cukru v krvi a může zvýšit riziko vzniku cukrovky, zubního kazu a obezity, jsou podle Gordona Wardlawa, autora "Současná výživa: funkční přístup" často považovány za zdravější alternativy kukuřičného sirupu s vysokým obsahem fruktózy nebo umělých sladidel. "Některé produkty získané z cukrové třtiny, jako je policosanol, nejsou vůbec sladké a vykazují některé příznivé zdravotní vlastnosti.
Policosanol
Policosanol je technicky ne cukr, ale sbírka alkoholů s dlouhým řetězcem, které jsou voskovité v kompozici. Obsahuje žádné uhlohydráty a neposkytuje žádné kalorie, takže nemá nepříznivý vliv na hladinu cukru v krvi, jak je uvedeno v "Encyklopedii výživy člověka". Policosanol je obvykle užíván v pokusech o snížení hladiny cholesterolu v krvi, snížení rizika aterosklerózy, která se zužuje a ztuhne tepny a jako antioxidant Policosanol nevyžaduje předpis a je široce dostupný on-line a v obchodech se zdravou výživou, typicky v kapslích 10 a 15 mg Policosanol může být také extrahován z pšeničných klíčků, jamkami a včelím voskem. Požádejte svého lékaře o možné přínosy nebo nevýhody extraktů policosanolu.
Výhody zdraví
Výzkum polikosanolu byl průkopníkem na Kubě a založen na extraktech z cukrové třtiny, takže je mnohem méně vědecké podpory extraktu policosanolu z jiných zdrojů. Podle "Natural Standard Herb & Supplement Reference: Klinické recenze založené na důkazech" se v několika klinických studiích prokázalo, že policosanol extrahovaný z cukrové třtiny je účinný při snižování celkového cholesterolu a triglyceridů v krvi, zatímco zvyšuje hladiny "dobrého" HDL cholesterolu a chrání před srážením krve. Konkrétně se jedná o léčebné přípravky podobné statinům, jako jsou Mevacor, Zocor a Pravachol. Dále policosanol pomáhá snižovat riziko mrtvice inhibicí agregace trombocytů a abnormální srážení krve. Ve studiích vědci zaznamenali velmi málo vedlejších účinků a poznamenali, že policosanol vážně neinterferuje s schopností těla produkovat koenzym Q10, jak to dělají statinové léky.
Vedlejší efekty
Většina studií prováděných na polikosanolu užívala dávky 10 mg denně a zjistila, že dávky 20 mg nezjistily žádné další výhody. Nežádoucí účinky ze studií nebyly časté, ale zahrnovaly hmotnostní ztráty, bolesti hlavy, závratě, rozrušení žaludku a nespavost, jak je uvedeno v dokumentu "PDR pro doplňky z bylin". Nemůžete považovat ztrátu hmotnosti za negativní vedlejší účinek, ale u vážně nemocných může to být nebezpečné.Protože policosanol může "ředit" vaši krev, neměl by být užíván s jinými léky nebo doplňky k ředění krve.Pro konzultaci se svým lékařem o všech možných možnostech potírání vysokého cholesterolu v krvi.
