Pokud se vaše milované kachny pokrývají, jakmile si sundáte boty, pravděpodobně jste nenalezli způsob, jak opravit vaše páchnoucí nohy. Pachový zápach, známý také jako bromhidróza, je způsoben bakteriemi, které se množí ve vašem teplém, vlhkém prostředí boty, podle společnosti Discovery Health. Naštěstí pro nosy svých blízkých nemusíte navždy mít páchnoucí nohy; stačí zkusit některé metody, které snižují vlhké prostředí a deodorizují jakoukoliv vůni, která přetrvává.
Krok 1
Umyjte nohy každý den. Použití mírného, antibakteriálního mýdla pomůže snížit množství bakterií, které se daří na vašich nohou, říká Health Services v Columbii. Množství, které byste měli umýt nohy, závisí na tom, jak úchylný je zápach. Možná budete muset umýt nohy několikkrát za den, pokud je váš zápach pachu silný, ale Health Services v Columbii doporučuje snížit zpět, pokud si začnete všimnout, že vaše nohy jsou suché, popraskané a šupinaté.
Krok 2
Po umytí si důkladně osušte nohy. Mikroorganismy, které způsobují, že vaše nohy vůně prospívají, se rozkládají mezi vlhkými prostory mezi prsty. Patte nohy suché a protřepejte na prášku, který neobsahuje látku chlorid hlinitý hexahydrát, říká Discovery Health. To by mělo pomoci zabránit nějakému pocení.
Krok 3
Vyberte si boty a ponožky, které udržují vaše nohy co nejsušší. Boty, které by nejlépe zabránily tomu, aby se vaše nohy příliš zpocaly, jsou to sandály, které vystavují vaše nohy otevřenému vzduchu a boty vyrobené z prodyšných materiálů, jako je kůže a plátno, podle Discovery Health. Nejlepší ponožky, které můžete pravidelně nosit, jsou ponožky z vlny a bavlny, které absorbují vlhkost a nejlepší ponožky, které se nosí, když jste aktivní, jsou speciální ponožky sportovní ponožky. Navíc Discovery Health doporučuje pokropit vnitřek vašich obuvi kukuřičným škrobem, aby pomohl absorbovat přebytečnou vlhkost.
Krok 4
Otočte si boty ze dne na den. To umožní vaší obuvi vysílat mezi používáním. Pokud máte staré boty, které jsou ještě nositelné, změňte jejich vložky, abyste obnovili určitou svěžest, navrhuje Health Services v Columbii.
Krok 5
Nasypejte nohy pravidelně. Nakreslete vanu plnou teplé vody a nalijte některé Epsom soli a bílý ocet; kombinace může snížit množství bakterií a vlhkosti na pokožce, podle Health Services v Columbii.
Krok 6
Chůze bosí v trávě. To bude mít dvojí účinek, když vysunete nohy a pomůžete se uvolnit, což může snížit množství potu, které produkujete. Pokud nemáte zájem chodit v trávě, přinejmenším si vezměte jógovou třídu, meditujte nebo vyhledejte poradenství, pokud se domníváte, že vaše pocení souvisí s úrovní stresu.
Věci, které budete potřebovat
- Antibakteriální tělesné mýdlo
- Pudr na nohy, který je na opačné straně
- Sandály
- Dvě nebo více párů obuvi, plátna nebo kůže
- síran hořečnatý
- bílý ocet
- Ponožky, vlna nebo bavlna
