Změna scenérie je často vítanou přestávkou. Ale u lidí s astmatem může čas strávený ve velkých nadmořských výškách způsobit neočekávané účinky. Se sníženým tlakem vzduchu ve vysokých nadmořských výškách je vzduch tenčí a je k dispozici kyslík, který dýchá. Teplota a vlhkost vzduchu jsou také ve velkých nadmořských výškách nižší. Tyto změny životního prostředí mohou mít vliv na osoby s astmatem. Pokud se váš dýchací systém přizpůsobuje vysokým nadmořským výškám, může to vést ke zhoršení příznaků astmatu. Snížená vlhkost může být prospěšná pro osoby s alergickým astmatem.
Respirační systém a vysoká nadmořská výška
Vysoká nadmořská výška je obecně považována za 8 000 metrů nad hladinou moře. Jak vzrůstá nadmořská výška a tlak vzduchu klesá, množství kyslíku, které je k dispozici, klesá. To vede k poklesu koncentrace kyslíku v krvi a tkáních. Vaše tělo reaguje na tyto změny různými způsoby. Téměř okamžitě se zvyšuje rychlost a hloubka vašeho dýchání. Vaše srdeční frekvence se také zvyšuje. Objevují se i méně zřejmé úpravy, včetně zvýšeného krevního tlaku v plicích. Toto lokalizované zvýšení krevního tlaku může pomáhat vašim plicím vyzdvihnout více kyslíku při každém dechu, ale může vést k problémům, pokud jsou nadměrné.
Zhoršení astmatu při vysoké nadmořské výšce
Změny ve vašem těle, které se vyskytují ve vysoké nadmořské výšce, mohou způsobit zhoršení astmatických příznaků, zejména při cvičení. Vědecké studie ukázaly, že krátkodobá expozice vysokých nadmořských výšin může zhoršit astma. Studie zveřejněná v listopadu 2002 v "Interní medicíně JAMA" uvádí, že mezi cestujícími, kteří zažili astmatický záchvat během svých výletů, 18 procent zaznamenalo nadmořskou výšku jako spoušť a 43 identifikovaných trekkingů. Studie zveřejněná v říjnu 2013 v publikaci "Thorax" zjistila, že u 18 lidí s astmatem bylo vystavení vysoké nadmořské výšce a nízkým teplotám během lezecké expedice vedlo k malému zvýšení obstrukce dýchacích cest a středně silným příznakům astmatu. Vědci však dospěli k závěru, že studené počasí je pravděpodobně významnějším přispěvatelem k nálezům než vysoká nadmořská výška.
Alergická astma ve vysoké nadmořské výšce
Zatímco krátkodobé vystavení vysokým nadmořským výškám může zhoršit váš astma, dlouhodobá expozice může vést ke zlepšení alergického astmatu. To se týká především nepřítomnosti roztočů domácího prachu ve vysoké nadmořské výšce. Studie publikovaná v červnu 1996 v "Thorax" zjistila, že po měsíci žijící ve vysoké nadmořské výšce zaznamenalo 16 dětí s alergickým astmatem zánět dýchacích cest a reaktivitu. Tenký vzduch s vysokou nadmořskou výškou může také přispět k lepšímu proudění vzduchu v dýchacích cestách, což usnadňuje dýchání. Zatímco to nebylo studováno ve vysokých nadmořských výškách, studie zveřejněná v srpnu 1999 v časopise Chest Journal ukázala zlepšení symptomů u lidí, kteří prodělali těžký astmatický záchvat, když dýchali tenkou směs helium a kyslíku, která je podobná vysokému vzduchu.
Cestování do velké nadmořské výšky s astmatem
Existuje celá řada opatření, která můžete provést, pokud máte astma a cestujete do oblasti s vysokou nadmořskou výškou. Pokyny publikované v létě roku 2009 v oblasti "vysokorychlostní medicíny a biologie" doporučují, aby byl váš astma stabilní a dobře kontrolovatelná před expozicí vysokou nadmořskou výškou. Doporučují také pokračování pravidelné léčby astmatu. Měli byste mít přístup k teplým, suchým záchranným lékům a vyhnout se intenzivnímu cvičení ve vysoké nadmořské výšce. Pokud se příznaky objevují při vysoké nadmořské výšce a nereagujete na počáteční samoléčbu, pokyny doporučí hned vyhledat lékařskou pomoc. Poraďte se svým lékařem před cestou do velké nadmořské výšky, pro konkrétní hodnocení a doporučení.
