Stehy zahrnují šití částí kůže, které byly odděleny z důvodu poranění nebo operace. Tento postup je nezbytný k usnadnění správného hojení ran a prevence infekcí. Nicméně, rány, které jsou šité často jizvou, jak se léčí, ponechávat nepravidelné, odbarvené značky na povrchu kůže. Přestože nelze zabránit všem jizvám, můžete podniknout kroky k minimalizaci jizvy a zlepšit vzhled pokožky.
Krok 1
Zajistěte pokryté oblasti. Podle Karyna Repinského, přispěvatele na webových stránkách časopisu Fitness, udržení nekryté rány, může zdvojnásobit léčebný čas. Celá rána pokryjte okluzivním obvazem, kterým je gáz nebo bavlněný dresink, který absorbuje vlhkost a chrání ránu před infekcími, tvrdí CureHunter.com.
Krok 2
Nepoužívejte peroxid vodíku k vyčištění šitého prostoru. Zatímco mnoho lidí si myslí, že peroxid vodíku je dobrý pro léčbu ran, ničí nové kožní buňky, které se tvoří při začátku léčebného procesu, konstatuje Repinski. Správný růst kožních buněk je nezbytný pro minimalizaci jizvy.
Krok 3
Před prvním týdnem naneste antibiotickou mast na šitou ranu, doporučuje Repinski. V kombinaci s okluzivním bandáží to pomůže zabránit bakteriálním infekcím, které brání správnému uzdravení. Po prvním týdnu přepněte na vazelínu, abyste usnadnili další růst kůže.
Krok 4
Aplikujte olej vitaminu E na povrch pokožky poté, co lékař odstranil stehy a rána se zhojila. Podle doktora Jamese F. Balche, autora "předpisu na léčbu výživy", je vitamin E olej silným antioxidantem, který může zabránit molekulám volných radikálů napadat kožní tkáň na místě rány, což může zhoršit zjizvení. Olivový olej z vitamínu E má také za to, že stimuluje růst zdravých kožních buněk, což snižuje potřebu kolagenu, což je primární složka tkáně jizvy.
Krok 5
Vyhněte se vystavení rány slunečnímu ultrafialovému záření, doporučuje Repinski. Sluneční paprsky pomalu uzdravují a mohou aktivovat melanocyty, které jsou pigmentačními činidly, které mohou vyblednout hojivou pokožku na místě rány. Udržujte oblast pokrytou oděvem nebo ochranným krémem, který má označení SPF 15 nebo vyšší.
Krok 6
Masáž místa rany po dobu 15 až 30 sekund třikrát denně po úplném zhojení. Podle společnosti Repinski to může pomoci rozbít kolagenní tkáň, což může přispět k hladší pokožce a snížit vzhled tkáně jizvy.
Věci, které budete potřebovat
- Ockluzivní obvazy
- Antibiotická mast
- vazelína
- Vitamin E
Tipy
- Pravidelně se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že stehovaná oblast je hojivá. Váš lékař bude hledat příznaky infekce nebo jiné problémy, které mohou zhoršit zjizvení.
Upozornění
- Přestože mnoho lékařů se domnívá, že vitamín E je účinný při léčení jizev a udržení pokožky zdravé, jiní nesouhlasí. Studie z University of Miami naznačila, že vitamín E může skutečně zhoršit hojení ran, uvádí Repinski. Vitamin E může také způsobit alergické reakce.
