Většina doplňků zvyšujících testosteron obsahuje jako první složku kyselinu D-asparagovou, často uváděnou jako DAA nebo D-asp. Existuje nějaká debata o tom, zda je kyselina D-asparagová účinná nebo neúčinná. D-asparagová kyselina není určena pro použití osobami mladšími 21 let. Vždy konzultujte s lékařem před použitím jakýchkoli doplňků.
Názvosloví aminokyselin
Všechny aminokyseliny, s výjimkou glycinu, používané lidským tělem k syntéze bílkovin, mají dvě téměř identické formy, označené jako L- nebo D-. Tato označení se týkají toho, jak části molekuly reagují pod optickým světlem. Pokud jde o syntézu proteinů a růst svalů, pro tento proces se používají pouze L-formy. Forma D aminokyselin se také nachází v lidském těle a může se použít i v různých procesech.
Co je kyselina asparagová?
Kyselina asparagová je aminokyselina, která obsahuje kyselý postranní řetězec a je považována za nepodstatnou. To znamená, že lidské tělo může dostat dostatečné množství, pokud se spotřebuje dostatečné množství esenciálních aminokyselin. Kyselina L-aspartová je známa, že se podílí na vývoji molekul, které pomáhají dělat DNA.
Kyselina asparagová a testosteron
Pokud se týká testosteronu, používá se kyselina D-asparagová, ne L-forma. Studie na univerzitě v Neapoli pomocí ptáků prokázala, že kyselina D-asparagová reaguje v mozku, aby uvolnila luteinizační hormon nebo LH. LH pak cestuje do varlat, kde vstupuje do specializovaných buněk, nebo Leydigovy buňky, které mají funkci vytvářet testosteron. Články publikované společností "Brain Research Reviews" se shodují s navrhovaným působením kyseliny D-aspartové a jejími účinky na testosteron.
Kyselina D-asparagová a lidé
Studie na zvířatech, které ukazují účinnost, jsou skvělé, ale studie, které používají stejné přídatné látky u lidí, nejsou jednoznačné. Existuje několik studií prováděných za použití kyseliny D-asparagové a lidí. Jedna studie z oblasti "Reprodukční biologie a endokrinologie" ukázala, že muži doplněni o 3,12 g kyseliny D-asparagové po dobu 12 dní zaznamenali zvýšení volného testosteronu o přibližně 40 procent. Po třech dnech nepoužívání se jejich volné hladiny testosteronu snížily asi o 10 procent.
Doporučené použití
Dlouhodobé studie nebyly provedeny za použití kyseliny D-asparagové. Většina výrobců produktů obsahujících kyselinu D-asparagovou doporučuje používat výrobek po dobu 4 až 12 týdnů, po které následuje období, kdy došlo k ukončení léčby 2 až 4 týdny. Vždy si přečtěte štítek na doplňku, který užíváte, a podle toho použijte toto doporučení. Současná doporučení založená na tématu "Reprodukční biologie a endokrinologie" naznačují použití 3,12 g denně.
