Draslík sdílí mnoho vlastností s výraznějšími minerálními sodíkmi. Stejně jako sodík draslík obvykle existuje ve formě soli, jako je chlorid draselný. Draslík, spolu s sodíkem a vápníkem, funguje jako elektrolyt, což znamená, že vyrovnává množství tekutiny v těle a přenáší drobné nervové impulsy. Jeho úloha při přenosu elektrických impulzů dává drasliku důležitou roli při svalových kontrakcích.
Sodík a draslík
Zdravotní systém St. John Providence hlásí, že většina draslíku ve vašem těle se nachází ve vaší svalové tkáni. Většina draslíku se nachází uvnitř každé buněčné membrány, zatímco ionty sodíku zůstávají v tekutině, která obklopuje buňky. Rovnováha mezi sodíkem a draslíkem vytváří elektrický a chemický gradient, který slouží k transportu molekul uvnitř a ven z buňky a přenáší nervové signály, které indukují svalovou kontrakci.
Nervové přenosy
Nervy vysílají drobné elektrické impulsy jako signál do svalových buněk. V reakci na elektrický impuls se sodíkové ionty pohybují přes buněčnou membránu do buněk. To způsobuje nerovnováhu koncentrace iontů, která vyvolává pohyb iontů draslíku a snaží se obnovit rovnováhu. K tomu dochází kolem celé buněčné membrány a nese elektrický impuls kolem buňky.
Draslík a vápník
Spolu s ionty draslíku obsahují buňky i ionty vápníku. Elektrický impuls stimuluje ionty vápníku, aby se pohybovaly přes buněčnou membránu k tekutině, která obklopovala buňku. Tento pohyb iontů vápníku spouští svalovou buňku. Hořčíkové ionty nacházející se v tekutině, která obklopuje buňky, vytvářejí malý elektrický náboj v reakci na ionty vápníku a pohánějí ionty vápníku zpět přes draslíkové pumpy citlivé na vápník v buněčné membráně. To stimuluje draslíkové ionty, aby vytečely z buňky, což produkuje relaxaci svalových buněk.
Význam
Draslík hraje zásadní roli v normálních nervových a svalových funkcích. Nízká hladina draslíku brání svalové relaxaci a způsobuje tuhé svaly, které vedou k napětí a poruchám funkce. Mezi časté příznaky nedostatku draslíku patří svalová slabost a křeče, a pokud se neupraví, nedostatek draslíku může způsobit rozpad svalové tkáně, což je stav známý jako rhabdomyolýza. Lékařský institut doporučuje, aby dospělí konzumovali denně 4 700 mg draslíku, aby podpořili funkci svalů, udržovali srdce pulzující rytmicky a udržovaly zdravý krevní tlak.
