Planet Smoothie je hladký a šťavnatý řetěz, který nabízí různé druhy plodů a výživných doplňků. Cílem řetězce je nabídnout zákazníkům skvělé chuťové nápoje ze zdravých ingrediencí a výživných doplňků. V programu Planet Smoothie jste schopni upgradovat vaši lahůdku tak, aby obsahovala živiny, které zvýší vaši imunitu a energii a pomohou vám spalovat tuky. Znalost informací o výživě pro každou lahvičku vám může pomoci udělat pro vás nejlepší volbu.
Hmotnost ztráty Smoothies
Hladina ztráty řas na Planet Smoothie tvrdí, že obsahuje ingredience, které vám pomohou zhubnout. Každý 16-oz. smoothie obsahuje několik porcí ovoce a má nízký obsah kalorií, jestliže se konzumuje jako jídlo spíše než nápoj. Sušené mléko má poměrně vysoký obsah cukru, ale většina cukru je přírodní z přísad, jako je čerstvé ovoce. 2-dílná bikini hladká je vyrobena z jahod, banánů a netučného mléka a obsahuje 290 kalorií a 51 g cukru a poskytuje vápník, draslík a vitamín C. Leapinova ještěrka je vyrobena z broskví a jahod a váží 290 kalorií a 49 g cukru. Leapin 'Lizard smoothie je jedním z nejlepších smoothies pro vitamin C, s 250 procenty vašich denních potřeb v jedné porci. Zesilovač tuku zvyšuje tvrzení, že pomáhá potlačit vaši chuť k jídlu a může být přidán do libovolné hubnutí.
Protein Smoothies
Řada hladkých proteinů obsahuje ingredience, které tvrdí, že zlepšují váš výkon při cvičení a atletice. Tyto smoothies také mají vysoký počet cukrů, většinou z čerstvého ovoce. Velký třesk je vyroben z jahod, banánů a vanilky a má 290 kalorií a 48 g cukru, stejně jako 5 g vlákniny a 100 procent vašich denních požadavků na vitamín C. Pan Mongo je směs jahod, jogurtu, mléčného tuku a banánů a obsahuje 360 kalorií a 54 g cukru. Pan Mongo je jedním z nejvyšších vláken s hladkým obsahem 10 g a je také významným zdrojem draslíku a vitamínu C. Každá z těchto těstovin lze přidávat do bílkovin, aby se zvýšilo množství gramů bílkovin, které obsahují.
Wellness Smoothies
Linie Wellness smoothie tvrdí, že posiluje imunitu a zlepšuje duševní zdraví. Acai smoothie je vyrobena z akcií, jablek, jahod a banánů a obsahuje 370 kalorií a 59 g cukru a je pozoruhodným zdrojem vlákniny o hmotnosti 7 g na porci. Screamsicle je směs ananasu, broskví, pomerančového džusu, jogurtu a pomerančového sherbu a má 290 kalorií a 39 g cukru a je pozoruhodným zdrojem vápníku a má více než dva dny v hodnotě vitamínu C. Pink Promise Smoothie je na počest Nadace Susan G. Komen a je vyrobena z džusu z granátového jablka, rubínově červené grapefruitové šťávy, jahod a jogurtu pro 210 kalorií a 40 g cukru. Obsahuje 5 g vlákniny a je dobrým zdrojem draslíku a vitamínu C. Přidání posilování multivitamínem nebo imunitou může zvýšit celkovou spotřebu vitamínů a minerálů.
Energie Smoothies
Pokud budete potřebovat další energii během dne, řada hladkých výrobků Energy prohlašuje, že zlepší vaši energii, takže se budete cítit zdravější po celý den. Spazz je vyroben z jahod, banánů, mléčného mléka a vanilky pro 270 kalorií a 49 g cukru a zahrnuje 5 g vlákniny a 100 procent vašich požadavků na vitamín C po dobu jednoho dne. Road Runner je kombinace borůvek, malin, jahod a pomerančového džusu a obsahuje 300 kalorií a 37 g cukru, stejně jako 6 g vlákniny a množství vápníku, draslíku a vitamínu C. Konečnou volbou je hroznová opice s hroznovou šťávou a jahodami pro 210 kalorií, 40 g cukru a 110 procent vašich požadavků na vitamín C. Zvýšení energie může zvýšit vaši energetickou hladinu díky směsi nezbytných živin.
Cool Blended Smoothies
Cool Blended Smoothies jsou vytvořeny pro spotřebitele, kteří si vědomi zdraví, kteří vědí, že každý den jíst několik porcí ovoce. Twig and Berries Smoothie je kombinace jahod, banánů a jogurtu a má 280 kalorií a 48 g cukru a váží 10 g vlákniny a 15 procent denních potřeb vápníku. Last Mango je směs manga, broskví, banánů a pomerančových sherbet pro 340 kalorií a 59 g cukru. Last Mango má impozantní 600 procent vašich denních potřeb draslíku v jedné porci. Shag-a-Delic je další výběr plodů s jahodami, borůvkami, banány, mlékem, jogurtem a vanilkou a obsahuje 290 kalorií a 49 cukrů, stejně jako 10 g vlákniny a 90 procent denních potřeb vitamínu C. Každé zvýšení obsahu živin lze přidat do Cool Blended Smoothies.
Úvahy
Podle Danielly Chace, autora "Více hladů po celém životě: uspokojte, energizujte a vyléčte své tělo" mohou být zdravé doplňky stravy, které pomáhají konzumovat více ovoce a používají se k nahrazení jídla, které vám pomohou zhubnout. Přírodní cukry v smoothies jsou považovány za zdravé, protože pocházejí z výživných potravin, jako je čerstvé ovoce. Společnost Chace doporučuje používat přísady, jako je jogurt, ve verzích s nízkým obsahem cukru, které pomáhají snížit přísun cukru a udržet vaši zdravou vůni. Smoothies se zmrzlinou nebo sherbet by měly být považovány spíše za příležitostné ošetření než za denní část vaší stravy.
