Lékařské zprávy Dnes vysvětluje, že žlázovitá horečka, také známá jako infekční mononukleóza, je typ virové infekce. Je způsoben virem Epstein-Barr. Cvičení může být v pořádku s horečkou po počátečních stádiích a pokud se cítíte dost dobře.
Význam
EBV je jedním z nejčastějších virů, které ovlivňují lidi. Pokud se objeví EBV v raném dětství, obvykle se projeví jen málo příznaků, někdy vůbec žádný. Virus zůstane v krku a krev po celý život, leží v klidu. Pokud se objeví EBV během dospívání nebo rané dospělosti, pokud se vyvinou do žlázky žlázy. Když je infikován, tělo produkuje protilátky proti viru a poté je imunní vůči EBV. Virus je nakažlivý a může se přenášet líbáním, kýcháním a sdílením nádobí a příborů. Zůstanete nakažlivá po dobu dvou měsíců po vzniku žlázové žlázy.
Funkce
Virus má několik fází. Během počáteční fáze prožijete vysokou horečku, velmi bolest v krku, zduřené žlázy na krku, bolesti svalů a kloubů a extrémní únavu. Epsteinbarrvirus.com varuje, že během této fáze může být vaše slezina také oteklá, takže cvičení může být velmi nebezpečné.
Úvahy
Podle Epsteinbarrvirus.com, po prvních dnech, kdy jsou počáteční příznaky méně závažné, můžete začít s některými jemnými cviky, jako je například protahování nebo krátké procházky. Až 15 minut na den cvičení je, dokud se necítíte silnější. Tento typ cvičení je důležitý pro udržení svalové hmoty a zlepšení oběhu.
Prevence / řešení
Jak si myslíte, že vaše síla budovat, můžete postupně zvyšovat čas cvičení. Nicméně Epsteinbarrvirus.com varuje, že pokud vyvíjíte opuštěné lymfatické uzliny, pocit vyčerpání nebo bolesti hlavy po cvičení, musíte zpomalit a dovolit Vašemu tělu více času bojovat proti viru.
Expertní přehled
Epsteinbarrvirus.com doporučuje užívat doplňky výživy, které vám pomohou zvýšit energii, abyste mohli cvičit po žaludeční horečce. Kombinace hořčíku a vitamínu B pomůže zvýšit energetickou hladinu. Omega-3 mastné kyseliny a vitamín C posilují imunitní systém a pomáhají tělu bojovat proti viru. Ženšen pomáhá zvýšit toleranci při cvičení.
