Pokud vám byla diagnostikována otravou jídlem, poraďte se s lékařem o používání probiotik k léčbě nevolnosti a průjem. Probiotika se prodávají ve formě doplňků, nebo můžete získat tyto zdravé bakterie jíst jogurtem. Probiotika jsou bakterie, které žijí ve střevech a podporují zdravé trávení. Během otravy jídlem může dojít k poškození podšívky střev a množství užitečných bakterií v tlustém střevě může být sníženo z důvodu nadměrného průjmu.
Otrava jídlem
Otrava jídlem, také nazývaná choroba přenášená potravinami, nastane, když konzumujete potraviny nebo nápoje, které jsou kontaminovány parazity, bakteriemi, viry nebo toxiny. Potraviny se mohou v průběhu výrobního procesu potravy kontaminovat. Například zelenina se může během pěstování a sklizně kontaminovat nebo maso může být kontaminováno, pokud není správně rozmrazené. Příznaky otravy jídlem zahrnují zvracení, nevolnost, průjem, bolesti žaludku a břišní křeče. Většina příznaků trvá jeden až tři dny, ale může trvat až 10 dní. Většina případů otravy jídlem je ošetřena modifikovanou stravou a odpočinkem.
Probiotika a imunitní zdraví
Probiotika jsou podle zpráv AskDrSears.com produkovány vyšší úrovně imunity. Zdravé bakterie stimulují tvorbu bílých buněk. Bílé krvinky pomáhají bojovat s infekčními organismy, jako jsou ty, které způsobují otravu potravinami. Probiotika také pomáhají udržovat rovnováhu užitečných bakterií proti škodlivým bakteriím v tlustém střevě, což může pomoci zvýšit celkové zdraví.
Trávicí systém
Užívání probiotik pomůže léčit a obnovit poškození způsobené střevní infekcí. Někteří lidé se během otravy jídlem mohou dočasně stane intolerantní vůči laktóze. Užívání probiotik může pomoci obnovit produkci laktázy, což je enzym potřebný k trávení laktózy. Výzkum, který uvádí AskDrSears.com, uvádí, že konzumace jogurtu se živými a aktivními kulturami může snížit životnost a závažnost průjemné střevní infekce. Pokud váš lékař předepíše antibiotikum při otravě jídlem, antibiotik zabije dobré a špatné bakterie ve střevě, což způsobí, že se váš průjem zhorší. Vezměte probiotický přípravek nebo jíst jogurt během léčby antibiotiky.
Úvahy
Probiotické doplňky se prodávají v různých silných a doporučených dávkách. Postupujte podle pokynů na štítku produktu a poraďte se se svým lékařem. Vezměte probiotika a upravte stravu, abyste viděli nejlepší výsledky. Jezte stravu, která je primárně pokorná. Pomalé potraviny, které jsou pro trávicí systém snadné a mohou napomáhat při normálním pohybu střev, jsou bílá rýže, banány, jogurt, toast a jablka.
