Slow-pitch softball hrají hráči vážně. Hra dobře znamená zlepšení vašich schopností a dokonce i učení pár nových. Vy a vaši spoluhráči můžete snadno provést několik cvičení, které zlepší udeření a polohování před hraním v pravidelně naplánovaných hrách.
Rychloupínací vrtačka
Tréneri softball a baseballu hlásají důležitost rychlého houpání bez ohledu na to, na jaké úrovni hrají. Rychlý výkyv umožňuje talíři zvýšit rychlost bláznivé rychlosti v bitevní zóně a vytvořit větší sílu, která je nezbytná pro pomalé softbalové muže. Chcete-li vytvořit kompaktní a produktivní houpačku, postavte se zadní nohou proti plotu nebo stěně. Dropte ruce dolů a začněte houpat. Pokud se vaše pálka táhne proti plotu nebo zdi, máte dlouhou kyvadlovku, která musí být opravena. Pokud baterka zůstane vertikálněji a neklesne do úderové zóny, dokud nevymažete plot nebo stěnu, máte rychlý výkyv, který generuje energii. Tento vrták dává hiterovi okamžitou zpětnou vazbu a pomáhá hitterovi vyvíjet rychleji ruce.
Vrtačka se dvěma kuličkami
Jedním z klíčů, kterým se soustavně bít v pomalé softball, je rozpoznání umístění hřiště. V mnoha případech může být rozteč, která se nachází na úrovni pásu nebo vyšší, zasažena v mezerách nebo přes plot pro domácí běh. V tomto cvičení stojí spoluhráč nebo trenér asi pět stop na boku těsta. Trénink hodí současně dvě vzduchové bubliny ve vzduchu. Hitter musí vyzdvihnout vyšší míč a řídit to jeden, zatímco nechá nízký stoupání jít. To pomáhá hitteru mít uznání u desky a to bude mít pro konzistentnější odpalování swing.
Kuželová vrtačka
Fielding je jedním z nejvíce podceňovaných aspektů pomalé pitch softball. Mnoho pomalých her je špičkovým hráčem a mnoho lidí se domnívá, že tým s nejslabšími hráči vyhraje hru. Obrana týmů je však zásadní. Týmy, které nedělají hry a dávají svým soupeřům extra výhry, se často nacházejí na ztrátovém konci, i když mají několik sluhovačů. V tomto cvičení vystupují venku na chycení míče a zbavují ho rychle a přesně. Outfielder je umístěn ve středu čtyř kuželů v oblasti 20-yard. Týmový spoluhráč hodí v této oblasti vysoký míč. Střelec musí zachytit míč a hodit ho k muži, jenž bude vzdálen 80 až 100 metrů. Chcete-li, aby tento vrták fungoval efektivně, vyčkejte ho, aby mu oznámil, jak dlouho trvá, než míč vyrazí z rukavice k infilderovi, který zachycuje cutoff hod. To vede k lepší celkové obraně.
