Představte si, že jste uvolněni a vystupujete spát, když náhle ramena nebo noha trčí a máte pocit pádu z postele. Pokud se vám to stalo, jste zažili, co spí specialisté nazývají hypnóza nebo spánek. Spánek se objevuje u normálních, zdravých lidí a obvykle nevyžaduje žádnou lékařskou péči. Některé zdravotní stavy vám však mohou způsobit skákání ve spánku a mělo by být vyhodnoceno lékařem.
Spánku spustí
Většina lidí zažívá spánkový začátek nebo hypnózu, někdy během svého života. Spánek začíná probíhat během přechodu od bdění až po první spánek nebo lehký spánek. Během tohoto přechodného období se lehce pohybujete a spát. Když začnete relaxovat, náhlá svalová kontrakce, známá také jako pozitivní myoklonus, způsobuje prodloužení jednoho nebo více končetin a může také zahrnovat kmen. Pohybu mu může předcházet pocit rozpadu z postele nebo pádu z útesu.
Spánek apnoe
Až 18 milionů lidí ve Spojených státech může mít potenciálně nebezpečný stav známý jako spánková apnoe. Během epizod spánkové apnoe, kdy se svaly uvolňují v krku, se potrubí rozpadne a přeruší dýchání. Osoba se spánkovou apnoe může přestat dýchat až 60 sekund předtím, než mozku nasměruje spánek, aby se probudil natolik, aby zalapal po dechu. Ačkoli se to může stát mnohokrát během noci, většina lidí se spánkovou apnoe není nikdy diagnostikována. Lidé s tímto onemocněním jsou vystaveni vyššímu riziku vysokého krevního tlaku, srdečního záchvatu, záchvatů, mrtvice a - protože způsobují deprivaci spánku - mnohem vyšší riziko denních nehod než obyvatelstvo.
Syndrom neklidných nohou
Syndrom neklidných nohou nebo RLS způsobuje nepříjemné procházení, pichání nebo brnění v nohách a nohách během odpočinku, zejména v noci. Pocit vyvolává nutkání pohybovat nohy. Až 12 milionů Američanů má syndrom neklidných nohou, tvrdí americká asociace spánku. Příčina RLS může souviset s abnormalitami dopaminového neurotransmiteru. Neurotransmitery pomáhají přenášet zprávy nervům.
Až 90 procent lidí s RLS má symptom nazvaný periodická porucha pohybového ústrojí, podle článku v srpnu 2012 vydání "Spánek". PLMD zahrnuje časté záchvaty nohou, nohou, kotníků, prstů a boků během spánku a její přítomnost podporuje diagnostiku RLS. Nicméně, ne všichni s PLMD mají RLS. Lidé s PLMD si možná neuvědomují, že jejich končetiny se během spánku trpí a symptomy jsou často hlášeny partnery.
Kdy hledat lékařskou léčbu
Začátek spánku nevyžaduje lékařské ošetření, pokud nejsou pohyby časté nebo opakované natolik, aby narušily spánek. Spánek apnoe je považován za vážný zdravotní stav, který vyžaduje důkladné lékařské zhodnocení.
Pokud máte podezření, že máte poruchu pohybu spánku, poraďte se s lékařem. Vaše pohyby spánku, zvláště pokud jsou vzrušeny a vyskytují se během pozdějších fází spánku, mohou být způsobeny vážným neurologickým stavem. Studie spánku, které sestávají z polysomnografie a elektromyografie, mohou objednat specialisté na spánek nebo neurologič, který pomůže při správné diagnostice.
