Dětská strava může zvýšit hněv tím, že přispívá k určitým podmínkám. Nedostatek zdravých potravin, alergických reakcí nebo škodlivých látek v potravinách, které vaše dítě jedí, může být za náladami nálady, hyperaktivitou, záchvaty, depresí a hněvem. Hněv není vždy špatné emoce, ale může vést k agresivnímu nebo nekontrolovanému chování, pokud není řešena základní příčina.
Přísady do jídla
Potravinářské přídatné látky jsou chemikálie, které výrobci přidávají do potravin, aby prodloužili jejich trvanlivost a zlepšili chuť. Konzumace potravin s přísadami může přispět k hněvu u dětí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou, ADHD. Podle článku publikovaného v březnu 2000 v centru pro vědu ve veřejném zájmu o nutričním akčním zdravotním dopisu studie ukázaly, že děti, které jedly potraviny s přísadami, jako jsou barviva potravin, vykazují horší chování. Tyto děti také prokázaly zlepšení, když jedli dietu bez přísad. Mezi běžné potravinářské přídatné látky, které mohou být obecně škodlivé, patří glutamát monosodný, MSG, kofein, sacharin a dusičnany nebo dusitany.
Omega-3
Hněv je běžný problém s dětmi, kteří jsou depresivní nebo trpí jinými psychiatrickými poruchami. Deprimované děti mají těžší čas kontrolující a vyjadřující svůj hněv než děti, které nejsou depresivní, podle studie zveřejněné v časopise Journal of American Academy of Child and Adolescent Psychology v březnu 1995. Jídlo s omega-3 mastnými kyselinami může pomoci jedinci trpící depresí, podle studie vedené vyšetřovateli McLean Hospital v Massachusetts. Potraviny s vysokým obsahem omega-3 obsahují vlašské ořechy, ryby studené vody a repkový olej. Důvod, proč tyto potraviny pomáhají depresi, není znám.
Alergie na jídlo
Potravinové alergie mohou způsobit poruchy chování jako podrážděnost a poruchy spánku, stejně jako přispívat k ADHD. Ve skutečnosti jsou děti, které konzumují potraviny, které jsou citlivé, hlavní příčinou ADHD, podle článku publikovaného v březnu 2011 NPR. Navíc studie ukázaly, že děti, které jedly určité potraviny - jako běžné alergie na alergie na potraviny, pšenice, sója a mléko - prokázaly horší chování podle Nutrition Action Health Letter. Některé děti, které vyloučily spouštění jídel ze stravy, zaznamenaly zlepšení chování. Jiné možné potraviny, které mohou způsobit problémy, zahrnují pomeranče, vejce, čokoládu a kukuřici.
Další příčiny
Dieta není jediná možná příčina hněvu u dětí. Pocity stresu nebo frustrace vyplývající z problémů učení, nedostatek fyzické koordinace nebo dovednosti nebo problémy s rodinou nebo přáteli mohou také způsobit hněv. Nemoc nebo rozvod jsou dva běžné příklady, které dietní modifikace nemohou pomoci.
