Mars uvedl na trh v roce 1954 M & M's Peanut Chocolate Candies a bonbóny byly od té doby Halloweenovou základnou. Konzumujte tyto léky moderováním. Mají významné množství nasycených tuků.
Kalorie
Sáček s pravidelnou velikostí z pěnových čokoládových bonbónů M & M, o hmotnosti přibližně 54 g, obsahuje 278 kalorií.
Kalibrační rozklad
Sáček čokoládových bonbónů společnosti M & M má 32,66 g sacharidů, 14,11 g tuku a 5,17 g bílkovin. Složení kalorií je přibližně 47% sacharidů, 46% tuků a 7% bílkovin. Téměř 5,5 g nebo 40% celkového obsahu tuku je nasycený tuk a obsah nasycených tuků se rovná 37% celkového denního nasyceného tuku, který se doporučuje zdravým dospělým.
Úvahy
Sáček s cukrovinkami má 11,3 procenta doporučeného dietního příjmu niacinu, 10,3 procent RDA vitaminu E, 9,3 procent RDA hořčíku, 8,6 procent RDA fosforu, 7,5 procent RDA kyseliny listové, 7 procent RDA vitaminu B-12, 6,8 procent RDA kyseliny pantothenové, 6,3 procent RDA zinku a stopové množství dalších vitaminů a minerálů.
