Podle společnosti Medline Plus je hořčík nezbytným minerálem pro lidskou výživu. Laktát hořečnatý je hořečnatá sůl kyseliny mléčné. Je to přirozeně se vyskytující minerál, který pomáhá podporovat funkce kardiovaskulárního systému, nervového systému a trávicího systému. Pomáhá také svalovému pohybu a využití glukózy. Laktát hořčíku se používá jako doplněk k léčbě nedostatku hořčíku, pálení žáhy, zažívacích potíží a žaludeční nevolnosti.
Výhody
Když se užívá jako doplněk, laktát hořečnatý pomáhá vytvářet silné kosti a zuby tím, že pomáhá při tvorbě kostí a resorpci k udržení stability kostí. Laktát hořčíku také podporuje srdeční sval ve spojení s vápníkem. S pomocí hořčíku, který snižuje srdeční sval a udržuje pravidelný srdeční tep, je kardiovaskulární funkce potvrzena. Laktát hořčíku udržuje buněčnou účinnost tím, že pomáhá udržet normální buněčný růst a replikaci, normální nervovou funkci a normální metabolické procesy. Normálnost v těchto třech oblastech vede ke zvýšení energie.
Funkce
Ti, kteří mají zdravotní potíže nebo stavy, které způsobují ztrátu hořčíku nebo nesprávné vstřebávání hořčíku, by měly mít prospěch z užívání laktátu hořečnatého, podle údajů Národního ústavu zdravotnictví. Tato populace zahrnuje alkoholici, diabetiky se špatně kontrolovanou hladinou krevního cukru, osoby s malabsorpčními problémy, jako je Crohnova choroba nebo celiakovy onemocnění, pacienti s léčbou rakoviny, starší dospělí a lidé s konzistentními nízkými hladinami draslíku a draslíku v krvi vápník.
Vedlejší efekty
Méně závažné vedlejší účinky suplementace laktátu hořčíku zahrnují průjem, nadýmání, plyn a žaludeční nevolnost. Mezi vedlejší účinky, které naznačují alergickou reakci, patří kopřivka, potíže s dýcháním, otok obličeje, rtů, jazyka nebo hrdla. Pokud se objeví jakákoli indikace alergické reakce, je třeba vyhledat lékařskou pomoc v nouzi.
Dávkování
Laktát hořečnatý je tableta obecně užívaná v malých množstvích jednou za 12 hodin. Zvláštní částky doporučuje poskytovatel zdravotní péče na základě osobních situací. Je nezbytné, aby byly doporučené částky pozorně sledovány. Laktát hořčíku by neměl být používán při delších nebo větších než doporučených. Laktátová tableta hořčíku musí být spolknutá celá, nikoliv rozdrcená, žvýkaná nebo zlomená.
Úvahy
Ti, kteří mají onemocnění ledvin nebo srdeční choroby, by neměli užívat laktát hořčíku. Laktát hořčíku by neměl být užíván s jinými doplňky, které obsahují hořčík. Je důležité informovat svého poskytovatele o všech ostatních současných lécích, protože laktát hořčíku může způsobit nežádoucí účinky určitých léků. Tablety by měly být užívány s jídlem, aby se snížila možnost vyčerpání žaludku a / nebo průjem.
