Tam je scéna v brzkém období "Mad Men", když v polovině 30. let Don Draper navštíví lékaře a zjistí, že může být tickující čas bomba. Má alarmující vysoký krevní tlak - a není divu, že vezmeme v úvahu svůj dvakrát zabíjený zvyk na kouření a každodenní oddanost whisky a žitě, nemluvě o stresu udržování obrovského tajemství a stabilní milenky. A přesto vypadá ... dobře ... jako Don Draper.
To, ve zkratce, je 30. let: Můžete pořád chodit po procházce, ale je to deset let, kdy jste se vyhnuli. Doktor Gary Rogg, internista v Montefiore Medical Center v Bronxu v New Yorku, poukazuje na to, že zdravé muži mohou v průběhu tohoto roku vyvíjet problémy se srdcem, aniž by věděli. "Víme z autopsií na mladých mužích [kteří zemřeli například při nehodách], že se často objevují příznaky aterosklerózy," předchůdce onemocnění srdce.
Každoroční fyzikální vyšetření bude vypadat stejně jako před deseti lety - hodnocení hmotnosti a krevního tlaku, srdce, plic, lymfatických uzlin, karotidových arterií hledat abnormality jako srdeční šelest, dýchací potíže a včasné cévní problémy - - ale stane se trochu naléhavější. Držte se toho samého sebe sebezpečného testikulárního vyšetření; překvapivě je rakovina varlat u mladších lidí častěji než starší, říká Rogg.
Profil cholesterolu
Možná jste již provedli tuto důležitou kontrolu. OK, nemysleli jsme si to, takže teď je, kdy dostat hladový lipoproteinový krevní test na dobrou nebo HDL a špatný nebo LDL cholesterol i triglyceridy. Cholesterol není choroba nebo stav; je to hodnocení, které může naznačovat riziko vzniku srdečních onemocnění.
Co je třeba zaměřit, je nejen udržet váš LDL nižší - 100 mg / dl je optimální - ale HDL vyšší než 60 mg / dl, podle norem American Heart Association. Obecně je dobré celkové množství 200 mg / dl nebo méně; více než 240 je považováno za vysoké.
Měření triglyceridů, což je nejběžnější typ tuku ve vašem těle, je také klíčovým číslem, které vyvolává obavy nad 150 mg / dl. Vysoká hladina triglyceridů kombinovaná s nízkým HDL nebo vysokým LDL může podpořit aterosklerózu, nárůst tukových depozit v arteriálních stěnách, což zvyšuje riziko srdečního záchvatu a mrtvice. Tento test se stává důležitější, pokud máte rodinnou anamnézu srdečních onemocnění a pokud kouříte.
BMI
Mnozí muži, kteří zjistili, že zůstanou ostříhat vítr ve svých 20 letech, si všimnou, že jejich opasky potřebují vypůjčit. Kontrola vašeho indexu tělesné hmotnosti vám pomůže dosáhnout vašich problémů s břišním tukem, což je důležité proto, že břišní tuk může souviset se srdečními problémy po silnici.
Vyjádřete svůj BMI pomocí kalkulačky National Heart Lung and Blood Institute. Váš lékař může vypočítat toto číslo ve své kanceláři, ale i kdyby to neudělal, měli byste to vědět, protože vysoká BMI zvyšuje vaše riziko onemocnění srdce, vysokého krevního tlaku, cukrovky typu 2, žlučových kamenů, problémů s dýcháním a některých typů rakoviny. Mějte na paměti, že hodnoty BMI mohou nadhodnocovat tělesný tuk u mužů, kteří pracují hodně nebo mají svalovou stavbu.
Kontrola kůže
Vydejte se k dermatologovi, zvláště pokud jste strávili spoustu času venku, když na pláži vyrazili fotbal, ale nedostatek lotioningu. Podívejte se na to takto: Kontrola celého těla je nyní mnohem chutnější než ztráta kusu nosu na bazocelulární karcinom 10 let po silnici. Kontroly kůže se obecně doporučují každých několik let.
Váš doc bude hledat nějaké podezřelé krtky, které odpovídají kritériím ABCDE americké akademie dermatologie - a které byste měli také sledovat. A je pro asymetrické; B pro krvácení; C pro (změnu) barvy; D pro průměr (větší než 6 mm) a E pro vývoj.
Pokud se domníváte, že rakovina kůže se vám nemůže stát, přemýšlejte znovu: Statistiky CDC naznačují, že míra melanomu u mužů se od roku 1999 do roku 2008 výrazně zvýšila.
