Guggul je bylinný přípravek vyrobený z stromu Commiphora mukul, který je také znám jako mukulový myrrh. Živicová pryskyřice ve stromu byla používána tisíce let v tradiční Ayurvdické medicíně v Indii k léčbě široké škály zdravotních problémů a nemocí. Pokud se snažíte zhubnout, guggul může nabídnout určité výhody. Poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat guggul pro hubnutí nebo jakýkoli jiný léčebný účel.
Funkce
Extrakt Guggul obsahuje rostlinný sterol nazývaný guggulsteron, který se podle studie Memorial Sloan-Kettering Cancer Center jeví jako protinádorový, antiangiogenní a snižující cholesterol. Guggulsteron se také zdá, že ovlivňuje estrogenní, pregnanové a progesteronové receptory. Guggul je také myšlenka stimulovat funkce štítné žlázy, ale málo vědeckých důkazů podporuje tento účinek, poznamenává University of Pittsburgh Medical Center.
Účinky
Přestože přesná funkce guggulu nebyla prokázána, zdá se, že lék podporuje ztrátu hmotnosti tím, že ovlivňuje vaši štítnou žlázu, aby stimuloval metabolismus a další klíčové tělesné akce, říká University of Pittsburgh Medical Center. Kromě zlepšení chudnutí může guggul také zlepšit vaši náladu. Guggul je zvláště účinný při podpoře úbytku hmotnosti, když je užíván s fosfátovými solemi, tyrosinem a hydroxycitrátem, spolu s cvičením, uvědomuje si zdravotní systém University of Michigan.
Jiné použití
Ačkoli podpora hubnutí je jedním z možných použití guggulu, bylinný lék je běžněji používán k léčbě vysokého cholesterolu, říká univerzitní centrum v Pittsburghu. Guggul může také pomoci léčit cukrovku a akné. Můžete užívat guggul ke snížení triglyceridů, léčbě osteoartrózy nebo k prevenci aterosklerózy, poznamenává University of Michigan Health System. Guggul může případně pomoci v léčbě hemoroidů, stavů močových cest, revmatoidní artritidy a dalších typů artritických stavů, podle Cancer Center Memorial Sloan-Kettering. Žádný široce uznávaný nebo přesvědčivý vědecký důkaz nepodporuje použití guggulu pro léčbu nebo prevenci jakéhokoli zdravotního stavu.
Dávkování
Dávkování extraktů guggulů se obvykle měří koncentrací guggulsteronů v doplňku, vysvětluje zdravotní systém University of Michigan. Typická dávka guggulu by poskytla 75 miligramů guggulsteronů denně, rozdělených do tří samostatných dávek. Některé produkty doporučují denní dávku přibližně 100 miligramů, konstatuje lékařské centrum University of Pittsburgh. Zeptejte se svého lékaře na dávkování, které je pro vás to pravé, než začnete užívat jakékoliv množství guggulového extraktu na podporu hubnutí.
Varování
Během užívání extraktu z guggulu byste mohli mít vedlejší účinky, jako jsou uvolněné stolice, nevolnost a bolesti hlavy, podle Cancer Center Memorial Sloan-Kettering. Guggul může také způsobit kožní vyrážku, bolest žaludku a anorexii, varuje zdravotní systém University of Michigan. Nepoužívejte přípravek guggul, jestliže trpíte chronickým průjmem, ulcerózní kolitidou nebo Crohnovou nemocí nebo jaterním onemocněním. Guggul by také mohl negativně ovlivňovat určité léky, jako jsou například doplňky štítné žlázy nebo léky a ředidla pro krev, jako je aspirin nebo Coumadin.
