Limetová a kajenská strava je variantou stravy Master Cleanse, kterou formuloval Stanley Burroughs v roce 1941. Burroughs byl samozvaný alternativní lékař bez lékařské péče. Jeho Master Cleanse strava sestávala z citrónové šťávy smíšené s kajenským pepřem a javorovým sirupem. On prodával to jako vzorec pro detoxikaci těla, ne pro hubnutí. Časem se to stalo alternativním dieta hubnutí: jelikož nejste jíst nic v této stravě, rozhodně ztratíte váhu.
Význam
Limetová a kajenská strava vám může přinést hubnutí, ale nebude trvat. Fotografický kredit: "Design, Pics" / Design Pics / Getty Images Tento druh stravy však nepřináší dlouhodobou ztrátu hmotnosti. Podle Harvardské univerzity je pravděpodobné, že získáte zpět váhu poté, co jste přestali stravovat, protože to, co ztratíte, není většinou tlusté: může to být střevní odpad, hmotnost vody nebo slabá tkáň. Kombinace vápna a kajenu působí převážně jako projímadlo. Není nutné vyčistit vaše tělo těmito přísadami, jak říká Burroughs, protože vaše tělo je vybaveno vlastním eliminačním mechanismem.
Expertní přehled
Konstantní přírůstek hmotnosti a ztráta pro vás není dobré. Fotografický kredit: FotoCuisinette / iStock / Getty Images Podle doktorky Patriky Tsaiové, pediatrického gastroenterologu v Bostonské dětské nemocnici a v Massachusetts General Hospital, může být výživová a kosmetická péče citrónová / limetková. Tsai vysvětluje, že strava vyžaduje 10 dní, než jíst nic, které obsahuje dostatek bílkovin, esenciálních tuků nebo minerálů. Konstantní vzestup a snížení hmotnosti a přírůstek hmotnosti, které tato strava produkuje, způsobuje nadměrný stres na kardiovaskulárním systému.
Upozornění
Zachování svalové hmoty je důležité. Fotografický kredit: AGL_Photography / iStock / Getty Images Citronová a limetková šťáva obsahují jen malé množství vitaminu C, nikoliv jiné potřebné živiny. Kromě toho ztratíte svalovou tkáň, pokud budete pokračovat s vápennou a kajenskou stravou po dlouhou dobu. Budete v tom, co se nazývá katabolický stav, kdy se vaše svaly začnou ztrácet. To se často projevuje u lidí s poruchami stravování. Člověk, který neustále čistí a zabývá dietou, jako je vápenná a kajenská strava, je do tohoto stavu náchylný.
Potenciál
Cayenne pepper je ve skupině nazvané Capsicums. Foto kredit: vesmil / iStock / Getty Images Ačkoli kombinace vápna a kajenu nemusí být mnohem výživnější, kajenský pepř sám o sobě má nějaké zajímavé vlastnosti. Cayenne pepper je v třídě papriky známé jako Capsicums. Herbalisté tvrdí, že kajen je lékem na srdeční záchvaty; že obsahuje velké množství vitaminu E; že může odvrátit nachlazení; a že může být použita k podnícení pomalé chuti k jídlu. Podle webové stránky Univerzity Marylandské lékařské školy je kajenská paprika v Číně a Japonsku používána jako alternativní terapie v topické formě k léčbě omrzliny.
Prevence / řešení
Jíst dobře vyváženou stravu. Foto kredit: EzumeImages / iStock / Getty Images Poraďte se s nutričním terapeutem předtím, než vyzkoušíte jakoukoli dietu, která tvrdí, že má schopnost detoxikovat, léčit nebo zhubnout. Buďte obezřetní na dietu, která pravděpodobně produkuje rychlé výsledky. Pokud jíte dobře vyváženou stravu, která je plná zrn, bílkovin a mléčných výrobků, cvičíte denně a nemáte žádné zdravotní problémy, měli byste být schopni zhubnout a eliminovat odpady přirozeně.
