Zatímco v tělocvičně není místo, kde byste se měli starat o svůj vzhled, můžete si všimnout, že po náročném tréninku se vaše vlasy stávají mizernými a nezvládnutelnými. Fizzy vlasy se vyvíjejí kvůli vašemu cvičení, před tréninkovým účesům a potu. Post-tréninkové vlasy mohou také omezit, kdy můžete cvičit; můžete se rozhodnout pracovat v noci, abyste se vyhnuli tomu, že budete muset udělat vlasy předtím, než přijmete den. Tím, že pochopíte, proč se vaše vlasy frizují, budete lépe vybaveni, abyste zabránili a vyhlazovali své frizované zámky.
Příčiny
Několik faktorů přispívá k frizové post-cvičení vlasy. První je množství potu, které zažíváte. Když cvičíte, vaše tělo uvolňuje pot, aby vaše tělo ochladilo. Ten pocit často proniká dolů do vlasů, což způsobuje, že vlhkost zdrsní pokožku, což vede k rozcuchaným vlasům. Rychlé pohyby a měnící se pozice mohou také prohloubit vaše vlasy. Konečně, typ prostředí, ve kterém cvičíte, je také faktorem. Zpracování v horkých, vlhkých nebo vlhkých podmínkách může vést k nadměrnému stárnutí.
Účesy cvičení
Rozkrájení vlasů po tréninku začíná správným účesem. Vstupte do jakéhokoliv fitness centra a uvidíte nesčetné množství žen, které nosí předem připravený koni, což umožňuje, aby vlasy zůstaly mimo tvář a mimo krk. Bohužel, držitel koníku může často zanechat záhyb ve vlasech. Zkuste si vázat vlasy pomocí mini bungees nebo pomocí měkké čelenky, abyste si vlasy z čela vydrželi. Čím méně se vaše vlasy vzájemně ovlivňují s kůží, tím méně je to frizzy po cvičení. Francouzské prýmky nebo hnůj mohou také pomoci udržet vaše vlasy zkroucené během tréninku.
Zkrocení Frizz
Pokud jste zachytili svůj odraz v zrcadle v posilovně a uvidíte nekontrolovatelné vlasy, vyřešte problém tím, že budete udržovat malý bungee nebo měkkou čelenku v pořádku, abyste mohli v případě potřeby vázat vaše vlasy do poloviny svého tréninku. Pokud je to možné, vyhněte se horkému a vlhkému prostoru při cvičení. Pokud je venku příliš teplé, zkuste běžet na běžeckém pásu v interiéru. Připravte se na nebezpečí frizz tím, že běžíte lehké sérum přes vlasy před tréninkem, který může vážit vlasy a nasytit prameny, takže je méně pravděpodobné, že absorbují pot.
Dodatečná péče
Zklidněte své kudrnaté vlasy po cvičení sprchou a použitím čistícího šamponu a kondicionačního ošetření. Pot potřísnění vlasů může způsobit, že vaše vlasy jsou nezvládnutelné a čistící vlasy úplně je nejlepší způsob, jak se zbavit frizí. Pokud nemáte čas na sprchování, balete oba suché šampony a sérum do tělocvičny. Posypeme suchým šamponem u vašich kořenů a prohněte si vlasy, abyste absorbovali pot a olej. Poté použijte sérum, abyste definovali svou strukturu a obnovili lesk, aby zakryli skutečnost, že jste to jen vysušili v tělocvičně.
