Všichni mají rádi masáž, uvolnění a uvolnění napětí, které přináší. Institut pro vzdělávání pacientů definuje masážní terapii jako "manipulaci s měkkými tkáněmi těla, včetně kůže, šlach, svalů a pojivové tkáně profesionálem, pro relaxaci nebo pro zlepšení vlastních léčebných schopností těla." Rozšiřují, že se to děje procesem "působení tlaku na tělo". Dokonce i když máte jen masáž na relaxaci, bude mít nečekané přínosy pro zdraví, včetně vylučování toxinů z vašeho těla.
Výhody
Institut pro vzdělávání pacientů vysvětluje, že výzkumníci našli důkaz, že masáž pomáhá lidem na psychologické, fyzické a fyziologické úrovni. Masáž uvolňuje toxiny z vašich tělních tkání a svalů, krve a lymfatického systému. Po masáži vám většina masérských terapeutů poradí, abyste pili spoustu vody, abyste pomohli uvolnit uvolněné toxiny z těla.
Funkce
Existuje řada způsobů, jak masáž uvolňuje toxiny z vašeho systému. Masáž způsobuje uvolňování chemikálií v těle, které přenášejí toxiny z vašich svalů. Byla také zjištěna masáž, která pomáhá látkovému lymfu pohybovat kolem, což pomáhá zbavit se toxinů z tkání ve vašem těle. Nerys Purchon, autor knihy "Základní Bible přírodní zdraví", vysvětluje, že masáž pomáhá vašemu tělu zbavit se odpadu a toxických látek tím, že pomáhá vaší krvi pohybovat se v celém těle. Lékařské centrum University of Maryland nebo UMMC zpracovává proces uvolňování toxinů, vysvětluje, že elektrické signály v těle se během masáže měkkých tkání dostávají do masážní oblasti a do celého těla. To pomáhá uvolňovat toxiny v lymfatickém systému a zároveň poskytuje další přínosy pro zdraví.
Masážní oleje
Kupce obhajuje použití esenciálních olejů nebo léčivých esencí extrahovaných z rostlin v kombinaci s masáží. Říká, že masáž je dokonalý čas k použití olejů pro využití jejich léčebných přínosů. Chcete-li zvýšit uvolňování toxinů během masáže, zkuste esenciální oleje z angelice, grapefruitu, jalovce nebo fenyklu, zředěné v nosném oleji, jako je hroznový olej nebo jojobový olej. Konzultujte s certifikovaným aromaterapeutem pro správné používání esenciálních olejů.
Typy
Pokud hledáte masáž, můžete vybrat z mnoha typů. Některé, které specificky pomáhají při uvolňování toxinů, jsou lymfatická masáž, aromaterapeutická masáž a švédská masáž. UMMC říká, že lymfatická masáž je specifický typ, který způsobuje lepší tok lymfy. Centrum uvádí, že aromaterapeutická masáž je jiný typ, který může uvolňovat toxiny. Švédská masáž, která je jedním z nejvíce relaxačních typů, zvyšuje tok krve a toxiny z vašich tkání, tvrdí středisko. Existuje mnoho dalších druhů masáží a některé z nich mohou také uvolňovat toxiny.
Varování
Institut pro vzdělávání pacientů varuje, že ačkoli masáž je obvykle bezpečné uzdravení a uklidňující léčba, může to mít negativní důsledky, zvláště pokud máte obavy o zdraví. Například vysvětlují, že masáž může zhoršit ostseoporózu, krevní cévy nebo kardiovaskulární onemocnění, horečku, žilní sraženinu nebo otevřenou kůži. Rovněž upozorňují na těhotné ženy, které mají zájem o masáž. Diskutujte o masáži se svým lékařem, pokud máte zdravotní problémy.
